Desde tiempos inmemoriales, el jabón de Alepo ha formado parte de mi kit de cuidados para la rosácea.
De hecho, fue el primer producto que compré cuando empecé a leer sobre esta afección.
Y no me falló. En él encontré un aliado que me permitió limpiar mi piel sin causarle irritación.
Sin embargo, hoy te cuento que he decidido decirle adiós a este viejo amigo, pero no sin antes darte una explicación.
Las propiedades del jabón de alepo
Cuando inicié el proceso de encontrar productos que le vinieran bien a la rosácea, me sorprendió leer las múltiples propiedades de un jabón ancestral procedente del oriente.
Se trataba de un jabón elaborado a base de aceite de oliva y laurel, dos ingredientes con grandes propiedades.
Por un lado, el aceite de oliva se caracteriza por ser un emoliente que ayuda a mantener hidratada la piel, además de ser un buen limpiador cuando pasa por el proceso de saponificación. Por otro lado, el aceite de laurel tiene propiedades calmantes, antisépticas, regenerantes y desinfectantes.
Y visto así, parece que este jabón podría ser el limpiador perfecto para las pieles con rosácea o acné, ¿no crees?
Así que lo usé y lo recomendé
Me animé a comprar el jabón y para mi sorpresa ¡funcionó! De hecho, me gustó tanto, que hasta empecé a lavarme el pelo con él.
¿Y qué haces cuando algo te gusta mucho? Pues… ¡lo recomiendas!
Hablé de él a mis familiares, a mis amigos, y como no podía ser de otra manera, te lo recomendé a ti y a todas las personas que leen este blog.
Y muchas me dijisteis que os había encantado. Y alguna que otra persona me dijo que no le había funcionado, lo cual entendí, porque no a todos nos funcionan las mismas cosas.
Entonces, ¿por qué me desenamoré de él?
Bueno, con el paso del tiempo seguí buscando productos que nos pudieran funcionar a más personas, y al integrarlos en mi rutina, empecé a usar cada vez menos el jabón de Alepo.
Pero para serte sincera, me empezó a preocupar un poco el hecho de que su pH fuera básico.
Para que me entiendas mejor, debo empezar por contarte que nuestra piel es ligeramente ácida––tiene un pH que fluctúa entre un 4,5 y un 5,9––y al usar cosméticos con un pH básico, el manto ácido de la piel pierde su equilibrio y necesita de unas horas para restablecerlo.
Para contrarrestar el pH básico del jabón de Alepo, lo que hacía (y recomendaba) era usar un tónico o agua floral después de lavarme la cara, ya que estos productos ayudan a que la piel vuelva a restablecer el pH a su estado normal.
Pero después, me empecé a preguntar ¿no será mejor que usemos un limpiador de pH ácido para evitar que la piel tenga que trabajar de más?
El pH de cualquier jabón (o producto saponificado) suele estar por encima de 7, y el jabón de Alepo, por muy buenas propiedades que tenga, no es una excepción.
Así que, por esta única razón, es que a partir de hoy voy a dejar de recomendar a mi querido jabón de Alepo.
¿Qué otras alternativas podemos usar?
Para empezar lo ideal es que dejes de usar jabones que hayan pasado por el proceso de saponificación. Esto quiere decir cualquier jabón en el que se haya usado soda cáustica. Da igual que sea muy artesanal y hecho con aceites, con flores o con lágrimas de unicornio.
Tampoco es recomendable que uses productos con detergentes como el sodium laurilsulfato, ya que puede irritar las pieles delicadas cuando la formulación no es apropiada.
Para mi rutina, yo prefiero las cremas limpiadoras; como la de Twelve, que además de limpiar la piel, contiene principios activos que ayudan a tratarla; o esta otra de Derma E, que aunque no la he probado, me parece que tiene una buena formulación. También puedes usar la avena coloidal, que tiene propiedades saponificantes que ayudan a limpiar la piel mientras la calman.
En todo caso, mientras descubro más productos que te pueda recomendar, tú misma puedes medir el pH de tus productos con unas tiritas como estas y así asegurarte de que tienen la acidez óptima para tu piel.
Aunque limpiar tu piel es un paso que no te debes saltar…
Si usas un limpiador equivocado, puedes empeorar la salud de la barrera protectora de tu piel. Así que si sientes que la piel te queda muy tirante después de limpiarla o notas picor o escozor, lo mejor es que cambies de limpiador.
Mi recomendación es que elijas productos que contengan ingredientes emolientes y humectantes para que, además de limpiar la piel, te ayuden a mantenerla hidratada. Algunos de estos ingredientes podrían ser el ácido hialurónico, la glicerina y ciertos aceites botánicos.
Por lo general, es preferible evitar los limpiadores en formato de gel, ya que podrían tener surfactantes muy fuertes que despojan a tu piel de sus aceites naturales, además de aquellos productos que contengan alcohol, ya que suelen deshidratar la piel.
En definitiva, mejor elige limpiadores en formato leche, crema, o aceite, preferiblemente sin perfumes y que estén diseñados para tratar pieles sensibles y delicadas.
Hola. Usé el jabón de alepo durante bastante tiempo y me fue bien pero luego me dí cuenta que ese aspecto equilibrado de la piel no era real. Me provoqué una deshidratación en la piel tremenda. Ahora vivo a base de ácido hialuronico y de limpiadores suaves. El de Cerave para piel normal a seca me va bien. Trato de no mezclar muchos productos. He reducido mi rutina al máximo. Mi mayor problema ahora es controlar el flushing tras varias horas (me sale siempre me haya maquillado o no) y encontrar un protector solar LIGERO y SIN PERFUME. Mucha suerte con los podcasts. Estoy deseando oírlos.
Hola Sole!
Gracias por tu mensaje. Me alegra que hayas encontrado una rutina que te va bien. Y sobre el bloqueador, has probado con este? Es bastante ligero y no tiene perfume, así que se acomoda a lo que buscas. si te animas a probarlo me cuentas cómo te va 😉
Un beso
Lo estoy usando y me ha funcionado muy bien, sobre todo después de introducir el tónico de agua de rosas. Gracias por preocuparte siempre por brindar la mejor información.
Gracias a ti por leerme 🙂
Yo utilizo el jabón de Alepo desde hace unos 3 años Q tuve un brote muy fuerte de Rosácea y leí en tu web la recomendación. Me va muy bien. Incluso mejor Q otros jabones de farmacia. Aunque cuando tengo la rosácea activa incluso el agua sola me irrita la piel.
Gracias por compartir 🥰
No, yo no lo usé, porque mi piel es extraseca y no utilizo ningún jabón por muy natural que sea. Como muy bien dices, Laura, mi rutina es muy simple, que és lo que menor me va. Una leche limpiadora para piles intolerants y sensibles, acido hialuronico sin pràcticamente nada mas ( preparado farmaceutico personalizado para mi) y una protección solar alta para rosacea y piel intolerante.. Tengo la piel bastante bien, però a veces hay brotes, no muy Fuertes, però…. También me gustaria un poquito de nutrición. Pero qué?
Hola Neus!
Me alegra que tengas una rutina que te funciona 🙂 La nutrición, siempre mejor si va de dentro hacia afuera, pero hoy en día hay muchos ingredientes que ayudan a nutrir y reparar la piel. A ver si hablo de ellos en algún post 😊
Hola. Mi Dermatologa sólo me deja utilizar agua micrlar de Avene para limpiar y después el Agua thermal tviem de Avene para refrescar y me va bastante bien.
Gracias por compartir 🙂
Hola Laura, nunca usé el jabón de Alepo porque nunca lo encontré para comprarlo. Yo tengo la piel súper sensible, no puedo usar ningún tipo de jabón, ahora porque leí en tu blog que el te matscha hace bien para hacer mascarilla, lo hice pero después no podía sacarme el color verde de la piel, al no poder friccionarla, apenas me la toco, lo uso como «limpiador». Preparo en una tacita y me echo en la cara, luego me echo agua para enjuagarme el té. Después me pongo un tónico de caléndula, manzanilla y áloe verá, libre de todos los ingredientes que recomiendas no debe tener y encima el aceite de jojoba que es lo más. El tónico me humecta porque el aceite solo me deja un poco seca la piel. Gracias por todos tus post y recomendaciones. Acá quedo a la espera de tus podscast. Beso grande.
Hola Paola!
La verdad es que no se me había ocurrido usar el té matcha para lavarme la cara. Fíjate que de verdad te quite la suciedad del rostro, ya aue es importante que nos quitemos las impurezas y restos de productos que nos apliquemos en la piel 😊
Espero pronto tener grabado el primer podcast, gracias por tu apoyo!
Otro beso enorme para ti!
Hola
Hace 3 meses llegué a Madrid – España y mi rostro está más reactivo que nunca, los productos que Laura siempre recomienda me sirven bastante, preciso mañana iba a comprar el jabón de alepo, pero ya no es entonces buena opción, por que no quiero empeorar 😭 creo que optaré por los productos naturales (aceites) o arriesgarme a probar los productos de S5 o Derma E.
Confío tanto en lo que investigas que siempre estoy al tanto de tus actualizaciones. 🤗
Un abrazo
Gracias por tus palabras y bienvenida preciosa!
Espero que encuentres algún limpiador que se ajuste a lo que necesita ahora mismo tu piel.
Un beso!
Hola Laura, yo también use el jabón de Alepo por un corto tiempo pero no me fue bien, así que ahora uso unos aceites totalmente naturales para limpiar mi rostro , luego un tónico de plantitas naturales, y al final un aceite hidratante.. Solo en las noches y en la mañana me lavo con jabón de glicerina y me hecho bloqueador de Bioderma..
Bueno si o si tengo que usar bloqueador no tengo Rosácea tan activa pero para que no se enrojezca la cara tengo que usar el bloqueador, igual se pone al rojo pero es menos..
Gracias por tus consejos igual te leo
Hola Magaly!
Gracias por tu mensaje. Me alegra que hayas encontrado una rutina de limpieza que se ajuste a las necesidades de tu piel. Y sí, el bloqueador siempre!
Besos
Hola, yo tengo poco tiempo de estar usando el jabón de Alepo porque en México no se consigue. Antes de leerlo en tus recomendaciones ya había escuchado de sus beneficios. Apenas hace unos meses me lo regaló un amigo que fue a España y lo empecé a usar, pero hace aproximadamente un mes empecé a notar que en mi cuello, en la zona de la papada me han aparecido manchas rojas acompañadas de resequedad y a pesar de utilizar el aceite de jojoba no mejoran, lo extraño es que la piel de mi rostro está muy bien; después de esta recomendación tuya dejaré de usarlo a ver si con eso desaparece el enrojecimiento de mi cuello.
Saludos
Hola Lily!
Gracias por compartir 🙂 Ya nos contarás si notas una diferencia al dejar de usar el jabón. Un abrazo!
Hola Laura, yo use el jabón Aleppo , y la verdad que no me ayudó , hace un tiempo compre una crema orgánica en Grecia de aceite de oliva que me calma la rosacea se llama cream of. Hippocrate
Gracias por compartir. Le daré un vistazo a la crema 🙂
He usado el jabón de Alepo por recomendación del blog. En general todo lo recomendado acá me ha sido de mucha ayuda para mi rutina. Al llegar a una temporada de equilibrio y bienestar empecé a notar que el jabón de Alepo me dejaba la piel un poco tirante. Empecé a comprar un producto de tónico para contrarrestar después del uso de Alepo. pero con el análisis de este post encuentro mucha coherencia en el porqué un producto más benévolo para mi piel, en la etapa en la que estoy de control podría ser este que está al alcance en mi país. Lactibon Loción ph 3.5 (Cocamide D.O.A; acido láctico; Methylparaben; exc. c.s.) Me gustaría saber qué opinan de estos componentes o de una mejor opción. Es mi aporte por hoy y felicitaciones por seguir generando conocimiento y reflexión, la mayor coherencia es la disposición al cambio y a mejorar. Laura es un ejemplo de ello.
Hola Luis,
Gracias por tus palabras. El limpiador que mencionas tiene Methylparaben, que de momento es un ingrediente que yo prefiero evitar. En el post he dejado alguna otra alternativa 😉
Un abrazo
Hola Lau muchas gracias por seguir informado sobre los cuidados sobre la rosacea, el flusing lo he seguido sintiendo pero ha disminuido bastante gracias a ti y a mi dermatologa. Lo que me calma es el proctetor solar de Marié veronique se siente tan fresco cuando me lo pongo y siento que ha ayudado la mascarilla de te marcha y la vitamina c que me recomendó la demartologa que me pongo una vez a la semana. Ya tengo ganas de escucharte en los podcast, te mando un abrazo fuerte!!
Genial! Me alegra mucho que tengas tu rosácea bajo control 🙂
Otro abrazo enorme para ti y gracias por tu apoyo!
Hola Laura,
Leí vuestra publicación, y debo decir que anteriormente usaba el jabón de Alepo para mi rosácea , pero después de usarlo unos meses, decidí usar avena coloidal ( sobres de Aveeno) para mi rutina de limpieza, debo decir que me fue muchísimo mejor. Mi piel está más suave e hidratada, personalmente y de acuerdo a mi piel creo que la avena coloidal le va mejor que el jabón de Alepo. Es una opinión propia y espero aportar algo .
Hola Jessica!
Totalmente de acuerdo. La avena coloidal es maravillosa y puede ser usada para limpiarse el rostro o como mascarilla calmante para la piel.
Un beso y gracias por animarte a compartir!
Hola! Pues yo llevo usando los jabones de Alepo desde hace cuatro años, y no hay nada que me funcione mejor. Hace unos meses descubrí que muchos de mis problemas de piel tenían su origen en mi instestino permeable. Me pusieron un tratamiento natural y mi piel lo ha notado. El biólogo y farmacéutico al que fui me habló del proceso de saponificación del Alepo, su abandono, al parecer neutraliza los aspectos más nocivos, lo que lo hace tanbacosenjable. Yo no puedo estar más contenta.
Alepo,
Tónico regenerante pieles maduras de Matarramia
Arbol de te cuando aparece un grano y aceites: calofilo, espino amarillo, calendula.
Hola Maria!
Gracias por compartir 🙂 Yo me alegro de que estés feliz con tu rutina!
Un beso
Hola Laura! Yo desde que te leo uso jabón de Alepo pero lo mezclo con aceite de jojoba.
Muchas gracias por tu blog y tus recomendaciones.
Gracias ti por leerme 🙂
Yo lo he usado y me ha ido muy bien. Es más incómodo llevarlo de viaje que un limpiador que venga envasado, esa es la única pega que le encuentro. A mí me limpia la cara sin resecar, la noto más hirmdratada que con otros limpiadores.
Hola Belén!
Gracias por compartir 🙂
Gracias Laura. Probaré el bloqueador solar y te cuento. Alguna recomendación para evitar el flushing? (Sensación de ardor). Me pasa siempre sobre todo al final del día. Ya he optado por evitar los primers y lo que hago es rociarme la cara con agua termal de Avene. He probado mil cremas y nada. Si se te ocurre algo o los especialistas pueden recomendar algo lo agradecería. Saludos
Aquí te dejo algunos tips: https://dominaturosacea.com/calmar-rubores-rosacea/ En todo caso tomo nota 😉
Besos
Desde que lo recomendaste hace dos años aprox. lo estoy usando y me fue bien pero he notado que dejó de funcionar, actualmente uso un jabón neutro glisi, pero me ha dicho la dermatologa que mejor use el gel de sensibio no lo he comprado aún.
Ya nos contarás cómo te va 🙂 Gracias por compartir!
Por si ayuda a alguien, para viajar con enl jabón de Alepo yo uso las bolsas de sisal y algodón. Son una maravilla. Mantienen seco el jabón y se conserva fenomenal. Lo compro por internet. La marca es Redecker , son eternos. Pero supongo que habrá muchos.
Una vez que me diagnosticaron que era rosacia me puse a buscar cosas y para esto y te encontré a ti, lo primero que compre fue la avena coloidal y el aceite de jojoba luego pedí por internet el jabón de alepo y me ayudó mucho, siempre lo he alternado con otro jabón uno de miel de manuka , pero si queda la cara seca por lo tanto después uso el agua de rosas. La verdad eso de alternar los jabones me ayudó ya que termine usando más el jabón de miel de manuka. Yo logré lo que quería porque al inicio de la enfermedad mi piel no estaba lisa y ahora si pasa lisa y se ve limpia. Gracias igual siempre tus consejos nos ayudan mucho, lo único que nunca me funcionó fue el aceite de arbol de te, ese si me deja la cara seca como que la quema y pues lo dejé de usar.
Para las personas que sienten ardor en su rostro o picor eso me pasaba mucho ami y en mi caso tienen que ver con la comida que ingeria , por ejemplo descubrí que no podía comer aguacate, el chile todo lo que sea picante y la pizza me hace tanto mal, cuando como todo esto provoca picor en la cara y si como en demasiada cantidad me empieza a salir las grandes yaguitas y pican tanto. Eso tiene que ver mucho con lo que comen hay que prestar atención a las reacciones de las comidas, lo que hago es que me lavo la cara con avena coloidal y me pongo el aceite de jojoba, luego en cada yaguita brotada uso un gel que se llama Prosacea y eso seca lo rojo y quitar el picor. La Prosacea es un tubito de gel y es comercial no necesito receta medica para comprarlo. Yo vivo en Estados Unidos y lo encuentras en Walmart.
Hola!
Yo he utilizado el jabón de alepo y por bastante tiempo. Quizas notaba la piel un poco seca al usarlo. Pero por lo demas no me ha ido mal, me secaba pústulas. Después tónico, serum de vitamina c y aceite de jojoba. Debo decir que solo lo usaba por las mañanas o cuando tenía un poco más de brote mañana y noche.
hola Laura yo he utilizado el jabón de alepo me ha ido bien gracias a dios no lo uso a diario el dermatologo me dejo otro tipo de jabón pero me reseco la piel entonces seguí con el jabón de alepo. me e dado cuenta que el frió es el que mas me afecta por muy poco que sea pero aun no e encontrado la manera de protegerme de eso si tienes alguna sugerencia te lo agradecería.
Hola Laura! Gusto en saludarte! Gracias por toda la información que nos das, me ayudas inmensamente ☺️
Intente usar el jabón de alepo y no tuve una buena experiencia; así q seguí usando por las noches el jabón Dove para pieles sensibles y me va bien. En las mañanas me lavo la cara con avena coloidal.
Hola Rosy,
Gracias por compartir 🙂
Un besito
Hola Laura, te conozco desde que me diagnosticaron en 2015! Yo nunca usé jabón de alepo, seguí mi rutina de limpieza con agua y boreade lavante, después aplicar aceite de cáñamo y del árbol de té. Gracias a ti conseguí una piel maravillosa! Hasta que quedé embarazada de mi segunda hija…que ahora tiene 2 años desde entonces, ya nada me funciona y estoy buscando una nueva rutina! Comencé a ver tus vídeos de nuevo y estaba a punto de Probar con el jabón de alepo… Harás un nuevo vídeo pronto de rutina y productos del 2019? muchísimas gracias por tu ayuda!! Deseando escuchar tus podcasts!!!
Hola Laura, muchas gracias por lo que nos cuentas 😀 estoy pensando comprar en jabón de Alepo, soy nueva con la rosacia, aparte del jabón Alepo que otros jabones se puede utilizar?
Hola Cesia,
En este artículo de doy unas opciones, o también puedes darle un vistazo a este otro vídeo: https://dominaturosacea.com/productos-rutina-para-controlar-la-rosacea/
Un abrazo!
Hola Laurita, gracias por dejarnos saber, yo nunca lo compré, porque desde que me enfermé de Rosácea hace casi 2 años, utilizo el jabón líquido de Clinique. Me encanta! Me deja la cara suave, hidratada y no tiene perfume ni alcohol. Es un poquito caro, pero si me funciona pues…
Ya estoy deseosa de ver el podcast! 🌷
Un abrazo. 🤗
Hola Marianela!
Gracias por compartir 🙂 Otro abrazo para ti!
Hola, Bendiciones guapa me ayudaron mucho tus consejos años atras en una crisis o primera crisis de rosacea, ahora tengo un boton en mi menton lado derecho bajo de la boca 🙁 que no se ca la rutina es importante, el jabon por tener la piel tan grasa vuelvo a el, pero me venia haciendo limpiador con vinagre de manzana y agua y haciendo mascarillas de avena y bicarbonato esa deja mi piel blanquita :)))
Bella bendiciónes para ti!
Las primeras cosas q empecé a utilizar cuando me diagnosticaron rosácea fueron naturales. Entre ellas el jabón d Alepo, la mascarilla d avena coloidal y matcha o el tónico d rosas pero no me fue nada bien. Lo mejor es acudir a un buen dermatólogo y usar productos específicos para cada persona. La rosácea no es igual en todo el mundo. Hay q ver q tratar y cómo hacerlo. Mantener la hidratación y la función barrera d la piel es esencial. Sin eso cualquier cosa por natural q sea puede dañar la piel. Ahora dejo todo lo natural para tomarlo y lo dermatológico para aplicarlo. Un saludo
Así es. La rosácea es distinta en cada persona. Se podría decir que hay tantos tipos de rosáceas como personas afectadas. En mi caso yo tenía una rosácea papulo-pustular MUY SEVERA. Casi invalidante.
Mi experiencia:
Tratamiento con Dermatólogo:
Primero elimininé el helicobacter pylori.
Después apliqué Soolantra durante 3 meses hasta erradicar el Demodex foliculorum.
A continuación me dieron tratamiento con Isotretinoina para eliminar la dematitis seborréica y el acné que hacían aún mas intratable mi rosácea.
Y por último me debo aplicar de por vida ácido azeláico por la mañana y por la noche.
Prevenciones:
NO USAR ningún gel que contenga jabón, no solo en la cara, sino en todo el cuerpo. Yo uso gel micelar
NO CONSUMIR chocolate, café, lácteos, ni tomate
Me lavo la cara SOLO una vez a la semana y con gel micelar. El resto de los días antes de aplicarme el ácido azeláico con papel higiénico muy suave lo voy aplicando por toda la cara con una leve presión durante unos segundos y sin restregar. Retiro el papel y a continuación aplico el ácido azeláico.
Resultados:
Ya hace mas de dos años que desapareció la rosácea PÒR COMPLETO. No tengo a día de hoy ni el más mínimo síntoma ni casi recuerdo de la horrible rosácea que padecí durante mas de cuatro años, e incluso puedo estar al sol durante horas sin problema.
Evidentemente, si dejo de hacer caso a las prevenciones imagino que volverían a empezar a aparecer los síntomas de la rosácea, pero no pienso ponerme a prueba.
Muchas gracias y espero que mi experiencia les pueda servir de ayuda
Yasmine enhorabuena! Gracias por compartir 🙂
Hola Laura llevo tiempo leyendote y viendote en los videos, eres estupenda, explicas super bien, y me gusta que recomiendes cosas naturales en lugar de tantas cremas.
Llevo 2 anos con la rosacea, con papulas, y sobretodo las marcas bajo la piel , que no veo claramente que sean aranas vasculares , creo que son mas bien las marcas de los granos. Cuando me lavo la cara veo que se me irrita. Parece que la rosacea me mejora cuando NO HAGO NADA, es decir, ni me lavo la cara, NADA. Como si mi propia grasita me curara, pero quizas sea porque las celulas muertas tapan las rojeces? no lo se. pero a la semana ya empiezan los pequenos granitos, cabezas blancas superficiales (claro! de la suciedad acumulada!) y si no les hago caso algunos se van solos, y otros se enrojecen por dentro y … catastrofe. Se nota que se va extendiendo por toda la cara, la tengo super roja. He intentado cambiar de jabones suaves a agua micelar (investigue hasta llegarar a bioderma de sensibio, la clasica es la unica que he encontrado que tiene composicion ganadora) pero aun asi al aplicar con discos suaves la cara se me irrita. Yo creo que TODO me rompe mi barrera lipida.
Tambi’en he probado el aceite esencial de arbol de te, lo he aguado, pero aun asi me irrita muchisimo y me deja la cara mucho mas roja, as’i que probar’e tu consejo de mezclarlo con aceite vegetal/portador.
Lo que mas me preocupa es la limpieza porque es necesaria pero todo me rompe la piel… me gustar’ia algun consejo .. no se. Creeis que puedo enjuagar la cara con agua micelar y ya esta? Asi no necesitar’ia tonico? O con los dedos?
Hola Virginia!
Gracias por tus palabras, son muy halagadoras 🙂
Yo también creo que la fricción de los discos es un poco brusca para la piel, así que me estoy aplicando el agua modelar directamente en las manos y después las paso por el rostro. Ahora, yo no suelo usar maquillaje, pero cuando la piel está muy sucia me hago la doble limpieza con un aceite vegetal. Y el agua micelar, aunque el producto diga que se puede dejar sobre el rostro, siempre es mejor aclarar.
El tónico creo que es importante, porque es lo que te ayuda a equilibrar el pH de la piel, así que recomiendo que lo sigas usando siempre y cuando no contenga ingredientes irritantes 😉
Por cierto, si quieres una asesoría personalizada, tienes disponible este servicio: https://dominaturosacea.com/servicio-de-orientacion/
Un abrazo!
Ya me contarás cómo te va de esta manera.
Buenos días Laura! Cómo se usan las cremas limpiadores que recomiendas? Como un jabón de manos echando agua?? Estoy perdida en este punto, siempre he sado agua y jabón y no me gustan las leches que tienes que darte con un disco, etc.. Me puedes orientar, por favor?
Hola Maider! Lo mejor es que mires las instrucciones del producto. Por ejemplo, una crema limpiadora suele aplicarse en seco. Yo para no usar discos de algodón, uso muselinas. También puedes usar discos reutilizables, como estos: https://amzn.to/2UKRlWk
Un abrazo!
Hola! Este espacio me está sirviendo muchísimo, sobretodo a sentirme acompañada y por ende que la rojez de mi rostro disimuya.
❤️ Necesitaría saber sobre algún protector solar para utilizar. De a poco comenzaré a obtener productos que me ayuden pero creo que lo principal sería un buen protector solar . Gracias
Hola Yamila! Me alegra mucho que este espacio te recuerde que no estás sola 🙂
Yo estoy disfrutando mucho de este protector solar: https://iherb.co/A1aQ5yB8 en caso de que aún no hayas encontrado uno que te guste.
Un beso!
Hola Laura te cuento que estuve tomando pastillas como 3 años para controlar la rosácea, pero lo que hizo fue dañarme el hígado, por eso he dejado de tomarlas.
Pero hace meses estoy usando el jabón Bonaven, no sé si sea el más indicado, pero me he dado cuenta que me ha empezado a salir en mis mejillas pequeños granitos, no sé si sea porque deje de tomar pastillas o si el jabón es el causante, acónsejame porfavor.
Una pregunta, cuales son esas pastillas que dices que estabas tomando y que has dejado de tomar?
Es que justo eso me pasó a mí al dejar de tomar las pastillas de Isotretinoina que estaba tomando. Mientras las tomé todo fue de maravilla, pero al dejar de tomarlas me empezaron a salir unos pequeños granitos en las mejillas que sólo he podido controlar posteriormente con Ivermectina y Ácido aceláico
Hola,
Como estas?
Ahora estoy en un brote de Rosacea y lo ultimo que haría seria usar jabón, por ahí apareció un jabon de tierra ni loca! 😄
Esta noche aplique sábila cristales, pepino anoche
Y avena poco de agua y aplico sobre la piel eso me sienta bien me calma el picor, 🙁
Llevo un día así fuerte toda la cara
Mejillas menton hasta la frente
Cuello, ya va a pasar!
Saludos a tod@s!
¡Hola, Laura! Ya eres como de mi familia porque me he leído atentamente tus 50 artículos más TODOS los comentarios de las personas “rosaceadas”, y más abajo resumiré los remedios naturales que les han funcionado 😉. Lo que he sacado en conclusión es que, en la mayoría de los casos, hay una conexión directa entre ROSÁCEA y PROBLEMAS GASTROINTESTINALES: lo que comemos se refleja en nuestra carita.
La cuarentena por coronavirus ha sacado mi lado investigador y gracias a tu blog he descubierto que desde hace años padezco rosácea, ¡aún sin diagnosticar! Mi profesor de capoeira me bautizó como “moranguinha” (“fresita”) por el color de mis mejillas; entonces tenía 15 años, ¡y ahora, 30! Tanto mi abuela como mi padre tienen una rosácea leve, así que en mi caso es genético pero seguro que se ha visto agravada por el tratamiento de ROACUTÁN o los anticonceptivos (Diane 35) que llevo tomando unos 10 años para los OVARIOS POLIQUÍSTICOS y que quiero dejar cuanto antes porque no me gusta ingerir hormonas… Además de rosácea papulopustular, desde hace unos dos años también tengo constantes episodios de flushing ante interacciones sociales, lo que me ha convertido en una persona más tímida…
Mi ilusión de cada mañana ha sido ponerme a leer tu blog, y quedé impactada al ver el comentario de Leyre (13/04/2018, artículo “7 hábitos para evitar que las emociones saboteen la salud de tu piel”): ¡a mí también me operaron de cirugía ortognática y mi cara mejoró muchísimo al comer todo en papilla! Y como a ella, los granitos y las rojeces reaparecieron al volver a comer alimentos sólidos… Voy a pedir cita con un gastroenterólogo porque sospecho que, como Leyre, tengo hipoclorhidria y/o SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino) y quiero que lo corroboren las pruebas médicas.
Desde hace dos semanas estoy tomando los probióticos “Multi-Microbiotic 20.000”, de Douglas (Laura, ¿qué opinas de estos?); he introducido en mi dieta kéfir, chucrut, pepinillos, agua con limón antes de las comidas y vinagre de manzana en las ensaladas, y he eliminado azúcares, trigo y productos lácteos. En estas dos semanas he notado que los gases y las molestias que me provocaban a diario se han reducido en un 80%!! 😀 Mi cara también tiene menos rojeces y pústulas, aunque de momento no me abandonan… En cuanto al cuidado facial, me lavo la cara con más frecuencia (¡antes a menudo me despertaba con el maquillaje del día anterior!), he probado a aplicarme avena, tónico de manzanilla o té verde, agua con vinagre de manzana, aceite de jojoba, de rosa mosqueta, árbol del té diluido o aloe vera. Mis tres preferidos son: la mascarilla de avena, el tónico de té verde y el aceite de jojoba para hidratar ^^
Cuando tenga el resultado de las pruebas médicas que me quiero hacer, escribiré para informaros 😉
A continuación os resumo los remedios que entre todos habéis dejado en los 50 artículos del fantástico blog de Laura 😊 :
• “En la medicina oriental se enseña que la rosácea proviene de un hígado intoxicado y caliente”. Quizás podríamos empezar por hacernos una limpieza de hígado y colon.
• Una chica dijo que le desapareció la rosácea ocular consumiendo “aceite de krill de algas marina”.
• A algunos les ha funcionado aplicarse la primera saliva de la mañana o su propia orina (de la mañana y la noche, dejándola actuar 10 minutos).
• Mascarilla antiséptica natural “Barro Azul de Transilvania” (1 vez por semana, no más).
• Aplicar ajo directamente en los granitos, manchas o rojeces durante no más de 2 minutos.
• Utilizar fundas de almohada de seda.
• Cambiar las sábanas y las toallas a diario, lavarlas a 70ºC, lavar con frecuencia la almohada y desinfectar el colchón.
• Biomagnetismo: terapia de imanes.
• Ácido hialurónico para hidratar profundamente.
• No beber durante ni justo después de las comidas.
• Tomar cápsulas de cúrcuma (la pimienta potencia su efecto).
• La crema antibacteriana para bebés: https://www.amazon.es/Lutsine-Eryplast-Pasta-Agua-125/dp/B06Y34XPVQ Al ser espesa se puede mezclar con el aceite de jojoba.
• Suplementos de cardo mariano.
• Hay abundantes testimonios de mejoría al dejar de consumir lácteos y gluten, y al empezar una dieta baja en histaminas. La prueba de la enzima DAO indica si se es intolerante a la histamina.
• No tomar comidas/bebidas/duchas muy calientes.
• En ayunas, tomar chía (por ejemplo echar una cucharada en un vaso de agua, y dejarla reposar toda la noche). La chía proporciona colágeno y Omega 3, entre otros.
• Uso tópico de Microdacyn 60 (solución esterilizante y antiséptica).
• Lavarse la cara con agua de mar.
• Evitar la exposición a pantallas de PC, móviles, tablets, etc.
• Lavarse la cara con agua de arroz para bajar la rojez.
• ¡Aplicarse leche materna! Tengo una amiga que va a ser mamá así que le pediré un tarrito con su leche, ¡a ver qué tal! ^^
Gracias a todos por vuestras aportaciones; y GRACIAS a ti, Laura, por guiarnos en esta aventura de colores! 😊
Un abrazo
Marta
Hola Marta, preciosa!
Tremenda recopilación te has hecho, me has dejado impresionada! 😊
Los probióticos tienen buena pinta, pero como has dicho que sospechas tener SIBO, te recomiendo que los suspendas hasta que tengas un diagnóstico.
Un beso enorme,
Lau
Hola, muchas gracias por el blog y por contar tu experiencia.
He leído que el jabón de Alepo tiene un ph entre 8 y 9, y dices sin embargo que es neutro, por lo que entiendo por neutro es que no tiene ph. ¿Cómo es en realidad? Nunca lo he usado pero estoy pensando en hacerlo. No acabo de encontrar una rutina perfecta y cada vez tengo la cara peor. Al principio fue solo rojez, pero en poco tiempo cambié de vivir en un lugar muy caluroso a uno extremadamente frío, no me protegí lo suficiente, sufrí un golpe emocional terrible, nació mi hija, muchas cosas en poco tiempo y mi cara llena de granitos y rojeces. El aceite de jojoba me ha ayudado a regular la grasa, de manera excelente. Y el karite puro sin refinar parece que me nutre, pero me deja la piel bastante áspera. Un saludo.
Hola Natalia!
Un pH neutro seria el valor 7, pero puede ser que el jabón de alepo tenga un pH aún más básico. Así que si leíste este post ahora sabes que no lo recomiendo por esa misma razón. Lo mejor sería encontrar una leche limpiadora.
Sé que todos los cambios por los que están pasando pueden estar alterando tu rosácea, pero ten paciencia. ¡Mucho ánimo!
Yo uso Dove, su ph me sienta bn. Son sus componentes buenos a largo plazo?
Hola Laura hace unos meses me diagnosticaron rosácea entre en pánico por los sarpullido en mi rostro la piel roja y un poco de ardor me sentí muy mal y me brote mucho más empecé el tratamiento con el dermatólogo con antibióticos y mejoro pero apenas lo termine me volví a brotar…por favor que pasos debo seguir uso limpiador dos veces al día se llama neolucid además me hidrato con aceite de jojoba en las noches.se que el estrés lo activa de una vez y los climas extremos…por favor necesito ayuda para poder controlarla.
Hola Elizabeth:
Sé cómo te sientes, pero no te desanimes porque la rosácea se puede controlar 🙏 Es muy importante que revises tu estilo de vida actual y tu salud en general. Puede que tu rosácea esté intentando enseñarte que algo no va bien. Por eso, los antibióticos funcionan sólo mientras los tomas y después reaparecen los brotes. Te dejo este post con más pistas de lo que tal vez necesites trabajar. Y si quieres que te ayude de forma personalizada, tienes disponible mi servicio de acompañamiento SkinCoach.
Mucho ánimo, no estás sola!