Si tienes rosácea te habrás dado cuenta de que algunos productos irritan y empeoran tu piel. Incluso aquellos que dicen ser para pieles sensibles pueden provocar un efecto inesperado y devastador.
Y es que tener una piel tan reactiva y ultrasensible como la rosácea te obliga a fijarte más en todos los ingredientes que usas.
Y aunque cada piel es un mundo y no todos los ingredientes nos afectan igual, estos 5 tipos suelen ser los más problemáticos:
1. Los sulfatos
El lauril éter sulfato de sodio (SLES), lauril sulfato de sodio (SLS) y lauril sulfato de amonio (ASL) son detergentes usados en productos de cuidado personal como jabones, limpiadores faciales, champús, cremas de afeitar y pastas de dientes, entre otros. Son ideales para crear espuma y limpiar la suciedad, pero aplicados sobre la piel pueden resultar abrasivos y causar irritación, especialmente si tienes una piel ya de por sí sensible.
El laurilsulfato sódico (SLS) es de los más problemáticos. De hecho, se suele usar en los laboratorios para irritar la piel y seguidamente comprobar la eficacia de las cremas calmantes. Al igual que los otros sulfatos, su mayor inconveniente es que limpia demasiado bien. El SLS profundiza en la piel y elimina los aceites y grasas de la barrera protectora, dejando una piel «desnuda», vulnerable a los agentes externos y con una barrera protectora demasiado frágil para cumplir su función.
Esto hace que la piel se irrite con mayor facilidad, deshidratándola más rápido y haciéndola más propensa a la rojez, ya que el sistema inmune dirige sangre a las áreas afectadas para protegerlas de los gérmenes y bacterias. A su vez, la piel se vuelve más susceptible a las infecciones y pierde su habilidad de retener la humedad, provocando aún más sequedad y picor.
2. Los alcoholes
El alcohol irrita la piel hasta en un 66% de los casos de rosácea, según una encuesta realizada por la National Rosacea Society.
Un alcohol que debes evitar, es el alcohol astringente. Este se usa en tónicos y lociones para pieles grasas o con acné, y suele aparecer en la lista de ingredientes como alcohol desnaturalizado, alcohol SD, ethanol, isopropyl o propanol.
Este tipo de alcohol puede deshidratar y dañar la barrera protectora de la piel impidiendo que se regenere de forma natural, lo cual causa aún mayor irritación. Sin embrago, si el producto está bien formulado y el alcohol se encuentra al final de la lista de ingredientes, nuestra piel puede tolerarlo.
Por otro lado tenemos los «alcoholes grasos» que no se deben confundir con los anteriores. Estos se consideran relativamente seguros para las piles sensibles. Entre ellos se encuentran los alcoholes cetyl, stearyl y cetearyl.
Editado 04.21
3. Los perfumes y fragancias
Si eres de las que abre los productos para olerlos antes de comprarlos te vas a llevar una triste sorpresa.
Y es que las fragancias añadidas a los productos, sean sintéticas o de origen natural, irritan con bastante frecuencia la piel. Ya que para alcanzar nuestro olfato, deben convertirse en gas y este proceso es el que acaba causando la sensibilización de la piel. Además, para fijar las fragancias y conservar su aroma, algunos productos llevan alcohol, otro gran irritante para la rosácea.
En el caso de la rosácea, la fragancia afecta hasta en un 29.5% de los casos.
Hay muchos tipos de fragancias y pueden venir con diferentes nombres en la lista de ingredientes, pero aquí te voy a mencionar los más habituales para que los empieces a evitar sobre todo cuando se encuentren al principio de la lista de ingredientes:
- Fragrance/Fragancia, Parfum/Perfume/Aroma, Menta, Menta Verde, Mentol, Eucalyptus, Limón, Citronel, Naranja
4. Algunos ingredientes exfoliantes
Las exfoliaciones mecánicas, aquellas en las que es necesario arrastrar un cepillo, una toalla o un producto como el azúcar sobre el cutis, no son nada recomendables para la rosácea.
En cambio, algunos ingredientes exfoliantes que actúan a nivel químico, sin «arañar» la piel, sí que podrían ayudar a remover las células muertas de forma delicada. Pero muchos de estos no son aptos para pieles sensibles y mucho menos para la rosácea:
- Polvo de carbón vegetal: No distingue entre las células muertas y el tejido sano de la piel, convirtiéndolo en un agente exfoliante agresivo sobre todo para la rosácea.
- Extracto de pomelo/toronja: Hace que los vasos sanguíneos queden más cerca de la superficie, produciendo enrojecimiento y aumentando los casos de dermatitis irritante.
- Alfa hidroxy o AHA: Aunque son de los exfoliantes químicos más comunes, resultan ser muy abrasivos para pieles sensibles y/o con rosácea. Entre ellos se encuentran el ácido cítrico, ácido láctico o ácido glicólico.
5. Parabenos y otros conservantes
Los parabenos son derivados del petróleo que se usan como conservantes en muchos productos con el fin de alargar su tiempo de caducidad. Los más conocidos son el methylparaben (E-218), ethylparaben (E-214), propylparaben (E-216) y butylparaben.
Han sido motivo de controversia por sus posibles efectos estrogénicos y efectos potencialmente cancerígenos, aunque hasta el momento la mayoría de científicos los considera seguros para la salud.
No obstante, es importante evitar los parabenos si tu piel está resquebrajada, inflamada o con heridas, ya que pueden causar reacciones alérgicas en forma de rosácea y dermatitis.
Otros conservantes que pueden ocasionar problemas, son el propilenglicol (propylene glykol PG) y el alcohol bencílico (benzyl alcohol).
En el cuidado de la rosácea, menos siempre es más
Es posible que en este artículo no aparezcan todos los ingredientes que te afectan. Esta no es una lista definitiva ni individual; debe usarse de forma orientativa. Cada piel reacciona diferente y la cantidad de un ingrediente puede hacer que te afecte o no.
También puedes leer mi post sobre los bloqueadores solares para complementar esta información e identificar otros ingredientes problemáticos.
Mi recomendación, en cualquier caso, seguirá siendo: menos es más. Es decir, cuantos menos ingredientes tenga un producto, menos posibilidades habrá de tropezar con agentes alérgenos, sensibilizantes o irritantes.
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- ¿Cuál es tu experiencia con estos 5 ingredientes? ¿Tienes algún otro «enemigo» que tu rosácea no tolera? Déjame tu opinion en los comentarios 🙂
Y existe alguna fragancia para perfumarnos que no sea dañina para nosotr@s?
Que yo sepa no! Pero me informaré. Lo más importante es que no te llegue al rostro, aunque depende de cada caso y de lo sensible que sea tu piel.
Un abrazo
Yo el.perfume me lo pongo en la ropa. Gracias por el post. Muy interesante. Muchas gracias y un saludo
Hola soy nuevo me llamo Gregorio y tengo rosácea desde hace muchos años pero hace un año que me la estoy tratando en una clínica de cirugía estética con un láser aposta para la rosácea pero aparte tengo la piel grasa y sensible y Cón tendencia acneica es decir un lio porque tengo de todo y mil problemas en la piel que no me dejan elegir que tipo de cremas y productos utilizar
Hola, yo también tengo rosasea, y descubrí que cambiando mi dieta esta mejora mucho, en mi caso decidi hacerme vegetariana y este cambio en mis hábitos alimenticios mejoraron mucho mi piel. Te recomiendo que leas más, sobre los beneficios de una dieta sin carnes y los beneficios que esta te pueden dar para el acné y la rosasea.
Yo tambien soy vegetariano. Y desde entonces he podido controlar mucho mejor mi rosácea.
Holaa,usas alguna crema? Yo tambien la estoy padeciendo y no se que hacer.
Hola! No sé si leerás esto. Soy nueva en el mundo de la rosácea y estoy planteándome la necesidad de llevar una dieta vegetariana, pero dentro de los alimentos que sientan mal, hay muchos de ellos de origen Vegetal, cómo cítricos, kiwis, piña, tomates, guisantes… Cómo haces tú para poder llevar a cabo esta dieta con tantas restricciones?
Deberías elegir cremas en base gel
Hola laura,he visto en uno de tus post que recomiendas el aceite ensencial de árbol de té junto a su corriespondiente enlace para comprarlo.Pero veo que lleva en sus ingredientes limon ( limonene) y en otro post dices que es uno de los 5 ingredientes perjudiciales para la rosacea.No es contradictorio? Gracias : )
Hola Laura,
Gracias por tu observación! El limonene es una molécula que se encuentra naturalmente en el aceite de árbol de té y que también se pueda encontrar en los limones y otros cítricos. A diferencia de lo que ocurre con otros productos cosméticos, esta molécula no ha sido sintetizada y agregada como ingrediente al árbol de té. Igualmente, el aceite árbol de té, al ser un aceite esencial concentrado, podría irritar la piel. Por eso es tan importante usarlo bien diluido y solo sobre los granitos, y evitar su uso durante periodos prolongados. Saludos
Hola Laura!, con que diluís el aceite de arbol de té?
Hola Milagros!
Puedes hacerlo con cualquier aceite portador. Por lo general uso el de jojoba 😉
Hola Laura.
Empecé a usar el aceite de tea tree y es una maravilla. Se puede ver su efecto desinflamante de la noche a la mañana. Yo me lo apliqué directo en los granitos mas inflamados, pero es bastante fuerte pues se siente ardor en los ojos supongo que por el vapor que emana de la piel al aplicarlo, pero igual me lo aplico antes de dormir y no hay problema. Recientemente me compré el aceite de jojoba y lo uso para diluir el tea tree y me ha mejorado mucho la resequedad que suelo tener en las zonas mas afectadas por la rosacea. Mil gracias por tus consejos. Llegué a tu blog surfeando en la nube y me has sido de mucha ayuda. Ahora estoy tratando de modificar mi dieta. Estamos en contacto.
Hola Erika!
Me alegra mucho que te esté resultando útil el blog 😀
Gracias por compartir!
Te mando un abrazo
Hola Laura! : ) Queria preguntarte si el alcohol denat también sería un ingrediente perjudicial para la piel con rosacea.Gracias!!
Hola Laura! El alcohol denat es el mismo que el alcohol desnaturalizado o SD que menciono en el post. Así que sí, este tipo de alcohol irrita la piel. Saludos!
Hola laura! Mi dermatologa me ha mandado esta crema hidratante,pero por lo que dices veo varios ingredientes perjudiciales para la piel.Y es una crema especifica para pieles con rosacea.Se llama apaisac de biorga.Te dejo los ingredientes aquí a ver que opinas tu… Formule INCI : aqua, linum usitatissmum seed oil, butyrospermum parkii butter, coco-caprylate, sodium pca, cyclopentasiloxane, methyl methacrylate crosspolymer, glycerin, propanediol dicaprylate, polyglyceryl-4 isostearate, cetyl peg/ppg-10/1 dimethicone, hexyl laurate, ammonium acryloyldimethyltaurate/vp copolymer, cyclohexasiloxane, isononyl isononanoate, pentylene glycol, caprylyl glycol, hydroxyethyl acrylate/sodium acryloyldimethyl taurate coplymer, ethylhexylglycerin, polyglyceryl-3 oleate, ci 77891 (titanium dioxyde), sodium hyaluronate, paraffinum liquidum (mineral oil), silica, ci 77019, caprylhydroxamic acid, t-butyl alcohol, disodium edta, chrysanthellum indicum extract, rosmarinyl glucoside, caffeyl glucoside, gallyl glucoside, citric acid, polysorbate 60, sorbitan isostearate, tocopherol, lecithin, ascorbyl palmitate, glyceryl stearate, glyceryl oleate.
Buenas tardes y el aceite de Rosa Mosqueta es bueno para la Rosacea ?? Es q nada me hace bien y he probado d todo y mi piel está extra extra seca 😞
Hola Pily!
Te dejo un artículo en el que hablo sobre los aceites (en el vídeo hablo sobre el de rosa mosqueta) https://dominaturosacea.com/aceites-vegetales-rosacea/
Espero que te ayude a aclarar algunas dudas.
Un abrazo!
Muchísimas gracias por siempre estar dispuesta a ayudar a todas y todos en esta difícil situación q nos ha tocado con la Rosácea. Recuerdo cuando me lo confirmo mi Dermatólogo no fue fácil entender ya q me dije, q hice para provocar este problema, y la palabra condicion crónica me martillaba en mi cabeza. No lo podía aceptar porqué siempre he tenido saludable hábitos d vida y alimentación. Pero gracias muchas gracias por estar ahí para todos nosotros. 👋👋
💕🙏
Hola amiga Laura quiero expresarte mi gratitud, ya que al ver uno de tus videos sobre la rosacea, me sentí muy identificada, esos factores de los que hablabas, hubo uno que mencionaste, y en el cual comencé a llorar por que es justamente lo que me sucede, ese fue el que afectaba «el autoestima» de las personas, sinceramente fue uno de los mejores vídeos que he visto.
Muchas gracias Laura!! Saludos desde Venezuela
Hola Daniela!
Muchas gracias por tu mensaje. Me alegra mucho que te gustara el vídeo y espero que aquí te sigas sintiendo como en casa!
Un abrazo enorme 🤗
Hola, lo que yo hago es aplicar el perfume o alguna fragancia que me guste en la ropa y en las muñecas. Es más no se recomienda en el cuello, porque a veces con el sol se producen manchas. En la cara uso mi crema antirojeces, una crema de calendula hidratante y el bloqueador si voy a salir (todo es para pieles sensibles, sin perfumes, ni alcohol, ni parabenos, etc). Como mi piel sensible está solo en la cara, así es que en el cuerpo puedo usar cremas hidratantes con algún aroma que me guste.
Yo e tenido rosácea años mi abuelita mamá yo y una de mis nietas pero siempre dermatologa y evitando cosas pero sobre todo el sol…un poco que me llega y me salen costas…perocuidandome nomas con mucho bloqueador invierno y verano y Japón de glicerina…
E usado fragancias suaves evitó la ducha caliente al cocinar el vapor..
los aceites esenciales como el jazmín y la lavanda para uso tópico
el perfume no se echa en el rostro. basta que lo eches en las muñecas, en la nuca y ya esta. quedaras oliendo rico todo el dia. igual la unica linea q conozco natural es loccitane. de hecho varios productos de ellos uso para mi rostro y no me afecta en nada. he mejorado un monton
Ohhhhh, sí! Gracias por seguir informando. A mi, personalmente, ningún producto para pieles sensibles me va bien, precisamente perquè casi todos tienen alcohols, que me sientan fatal. Incluso, los productos para rosacea no me van bien. A mi me ha ido bien un producto que me preparan en la farmàcia sin, sin, sin…y muchos de tus consejos y productos naturales que tu aconsejas, como la avena y kefir. Gracias.
Gracias a ti por seguir leyendo 🙂
Un abrazo
¡Hola! Felicidades Laura por todo tu trabajo que nos ayuda a llevar un poco mejor nuestro problema.A nivel personal decir que mi rosácea mejora con unas pastillas de homeopatía( Premens )que son para regular las hormonas(cuando estoy ovulando se acentúa mi rosacea) .Estas pastillas son naturales y contiene ingredientes como ginseng siberiano,trébol rojo,diente de león…y además estoy con unas cremas de Bioderma Soin Anti-Rougeurs y para los granos Sebium Serum.Mi piel ha mejorado bastante.El brote que tuve además de por stress estoy combencida que fue un maquillaje que contenía oxibenzo(l al que debo de tener alergia).
Hola Gloria! Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra de que estés encontrando una via para controlar tu rosácea y que estés descubriendo las cosas que más te afectan. Un saludo!
Exelente consejos Muchas gracias, me estoy aplicando el aceite de jojoba
¿Cuál usas y donde lo compras? Yo usaba aceite de coco extravirgen, pero últimamente no me aporta hidratación es como si se quedará sólo encima de mi piel. Antes era mi favorito.
Hoy entre para comprar en iherb, quiero usar el código de Laura saben cual es?
Hola Yesenia!
El código de iherb es este: ZSF364
Muchas gracias por participar en el blog 🙂
Besos
Gracias, me esperé para hacer mi pedido porque aunque sea una bicoca lo que te den, es mi pequeña forma de decirte gracias por tu enorme esfuerzo y por intentar llenarnos de sabiduría y buena tips. Aunque a veces la desesperación nos lleve a hacer locuras que la razón no entiende.
Yo tambien logré controlar mi rosácea lavando la cara al levantarme y antes de acostarme con jabón natural tipo caléndula, manzanilla o avena , seco sin refregar y luego aplico aceite de jojoba con movimientos suaves y circulares……el resultado es óptimo !!!
Hola, donde compras el aceite de Jojoba y que laboratorio?gracias.
Los hidrolatos de lavanda y Rosa son buenos o malos para la rosacea
Hola! Los hidrolatos normalmente son calmantes. Uno que me va muy bien es el agua floral de Manzanilla que recomiendo en está página. El de lavanda y el de rosas no los he probado aún, pero creo que no deberían hacer daño, ya lo investigaré 😉
Hola laura soy carolina Opazo de chile de 42 años recientemente sufrio de enrojecimiento fulminante y ardor mucho calor en mi rostro me quema me diagnosticaron rosaceas
Quisera saber si hay algo k ayude con estos rash fuertes de rijo y ardor
Me dieron T-inmun (tacrolimus)0,1%en unguento 2veces al dia mas protector solar compre el de la roche posay 50+
Pero me tiene desesperada
Picazon rostro
Rojo y ardor fuerte
Por favor k me recomiemdas hacer para bajar estos eposodios
Hola Carolina,
Gracias por escribir! Lo primero que debes hacer es identificar los factores que te desencadenan los enrojecimientos, como alimentos, temperatura, emociones. Cada persona somos un mundo y no a todos nos afecta la rosácea igual, por eso debes hacerte tu propia guía personalizada.
Te dejo un link en el que doy algunos tips para calmar los calores y te recomiendo que te des una vuelta por el blog porque seguramente encontrarás información y consejos de otras lectoras que te pueden ayudar.
Saludos!
https://dominaturosacea.com/calmar-rubores-rosacea/
En general todas las cremas y jabones comerciales irritan mi cara, pero me ido muy bien con jabon para rostro ‘agua marina’ de Lush y algunas cremas Avene, hacen que sea un placer ocuparlos.
También me he dado cuenta de que a mi me activa la rosacea el comer carne de vacuno y gluten , entre otras cosas , creo que por lo inflamatorio de estos alimentos.
Interesante tus datos Laura, gracias por compartirlos, también el de Gloria .
A mi me activan brotes el ejercicio, los lácteos y la pimienta… Reconozco que el picante también, pero es tan rico!
Gracias a las dos por compartir. Yo a veces también «peco» con el picante, jeje. Besos!
Bueno gracias Laura x esos beneficiosos consejos
Ahora q voy a vivir en Florida se q me va a desarrollar más x rl calor
No como carnes, pimienta y chocolates
De cremas uso avenno y cetaphil aún q con esta última veo roja mi piel x un momento
Hola, yo tambien uso Cetaphil y veo que la cara tambien se me enrojece y leyendo sus componentes veo que tiene alcohol cetearyl, es decir unos de los que no recomendas usar cuando hay rosacea. Voy a probar con el aceite de jojoba. Alguien me recomienda una marca que sea buena y que se comercialice en Argentina?
Hola Laura muchas gracias poe tus consejos la cual me han sido muy útiles y me han ayudado en algunas situaciones.
A mi hace 3 años me diagnosticaron rosacea y siempre había pensado que al utilizar un producto para piel ultra sensible o seca me ayudaba, pero al contrario, todos estos llevaban de estos ingredientes peligrosos y me resultaba ser peor aún usarlos.
Hasta el momento mi cara presenta muchas manchitas debido al sol y no se que maquillaje utilizar debido a mi piel.
He probado muchos y ninguno hasta el momento me hace sentir cómoda y atenuar esas machistas y piel muy seca en la zona de nariz (resequedad).
Pido ayuda y algunos consejos. Te lo agradecería miles!!!!
Saludos
HOLA kAREN , TE CUENTO QUE EN CUANTO A MAQUILLAJE PARA ATENUAR LAS MANCHITAS ROJAS COLOCO PRIMERO EL ACEITE DE JOJOBA QUE ME HA SENTADO SUPER BIEN, LUEGO PONGO EL BLOQUEADOR SOLAR AFELLIUS COLOR QUE DA UNA APARIENCIA COMO BASE LIQUIDA Y PARA SELLARLO USO POLVO SUELTO MARACA ALMAY LO APLICO CON BROCHA NO CON ESPUMA. ESTA RUTINA CUBRE MUY BEIN Y A MI ME HA AYUDADO EN CUANTO A LA APARIENCIA …ANIMO ..UN ABRAZO
Hola Karen! No sé si el maquillaje que me funciona a mi te funcione así de genial a ti, ni si los ingredientes te puedan caer mal, pero a mi me cubre todo, no uso corrector, sólo la base. Y no me hace daño, además luces bien incluso en luz natural, no parece máscara. Uso el específico para rosácea de Clinique redness solution. Cuesta aproximadamente $560 pesos mexicanos (no sé de dónde seas). Hay varios tonos!
hola,
Alguién sabe si el maquillaje younique es bueno para los que tienen rosácea??
Me lo recomendaron porque cubre muy bien la rojez y los granitos y es para piel delicada.
Saludos!
Hola.el.de umbrela? Que tal.? Heliocare ? Isdin?
Hola Yessenia, donde conseguiste el aceite de joroba y el maquillaje, yo también son de Mexico y no los he podido encontrar
Hola Karen, el maquillaje es mi talón de Aquiles porque prácticamente no uso… Pero muchas gracias a Andrea y a Yesenia por compartir esa información, espero que te pueda ayudar. A ver si en el futuro me animo a probar algo y lo comparto. Un abrazo!
Hola Karen, yo cuando me aplico maquillaje uso crema antirojeces (tengo una de avene que es cuando quieren salirme brotes y otra de eucerin que es para controlar la rojez), luego la crema hidratante (actualmente ocupo una de calendula para bebés de weleda, voy cambiando dependiendo de la epoca del año, ahora estoy en otoño en Alemania) y después aplico el maquillaje. Cuando uso maquillaje no uso bloqueador porque siento que me sobrecargo mucho la piel, y por lo menos el mío tiene protector solar. Lo que hago es aplicar agua termal en el pincel (si aplicas con los dedos, te puedes rociar con agua termal la cara y dejar que se absorva), luego el maquillaje fluido que es de avene y un poco de polvos compactos de la misma marca (es como un mosaico). Si me veo muy pálida aplico un poco de blush o rubor y un poco de mascara de pestañas. Luego sello con agua termal y por lo menos se me da bastante bien y lo tolero mucho. En general cubre bastante bien, igual si tengo un grano puede que se note, pero es lo mínimo. Para remover uso una crema limpiadora para piel sensible de Eucerin y luego enjuago con agua. La cara realmente me la exfolio con suerte una vez al mes con un exfoliante de burtbees y eso eso todo. Lamentablemente la rosacea es así, puede que a mi me sirvan las cremas que uso, pero a otros no. Por ejemplo; me pasó con la marca Clinique que no toleraba las cremas y el maquillaje (que se supone que eran para pieles sensibles y rosácea), pero las tenia un rato y me picaba la cara y se me ponía la zona de las mejillas rojas. Mucha suerte y ánimo 😉
Hola chicas yo ya encontre la cura para mi piel, bueno no la cura pero me va super con un una planta que es super natural, ya que antes tomaba la pastilla llamada dixociclina pero esto reseca demasiado la piel y lo mejor es consumir algo mas natural como «CURCUMA» a mi me esta ayudando muchísimo , ingresen a google a ver todos sus beneficios y lo mejor que esto es super económico, cualquier consulta estaré pendiente. yo lo tomo como una pastilla pero en pequeñisimas proporciones. interdiario.
hola,
sabes donde la puedo conseguir y como la tomo??
y cuanto tiempo llevas tomandola?
Gracias y saludos!
Hola, donde la compraste, escuche que la curcuma es muy buena, yo tomo con jugo de naranja pero pensando que es un buen antiinflamatorio para la Artrosis y yo tengo un poquito de eso, no sabia que hay capsulas. Gracias.
hola como consumes la curcuma,en que presentacion
Laura muchas gracias por esta informacion que es de tanta utilidad para los que convivimos con la rosacea. Normalmente evito los productos que tienen alcohol y leo siempre los ingredientes de todos los productos que me aplico en la cara, siempre trato de usar lo mas natural posible y menos abrasivo.
Tengo rosasea desde hace 8 años aproximadamente me salio despues de un periodo de stress relacionado con el trabajo, al principio fue tan dificil porque no sabia lo que podia esperar, no sabia como tratarla, que hacer hasta que me decidi a investigar a fondo, al principio mi rosacea fue muy marcada porque seguia comiendo chocolates y cosas que no sabia que contribuian a empeorarla.
Pero despues de la tormenta sale el sol, entonces debo decir que ahora la tengo bien controlada, uso un maquillaje ligero y casi no se me nota, pero no fue asi al principio. Como me cuido, primeramente me cuido de no estresarme, dormir bien. Despues como de todo pero no tomo vino tinto, chocolate, cafe y cosas muy picantes. Para mi cara al principio usaba un preparado magistral de eritromicina con metronidazol.
Despues de 6 años de usarlo se me empezo a secar mucho la cara entonces el dermatologo me receto Soolantra, es una crema ligera antiflamatoria y humectante, lo estoy usando casi por 1 año y medio y me va muy bien de tal forma que de vez en cuando me atrevo a comer un poquito chocolate y una copa de vino blanco.
Me echo Soolantra todos los dias en las mananas, dejo que se seque un ratito y despues el protector solar, y al final un poco de maquillaje muy ligero, en la noche uso Cetaphil jabon liquido para lavarme me saca el maquillaje no me reseca y limpia muy bien y duermo con la cara limpia porque Soolantra es un potente humectante no necesito mas.
Gracias nuevamente Laura por todas las buenas ideas que nos compartes para nuestra lucha diaria con la rosacea.
Hola Livia, estoy segura de que mucha gente encontrará esperanza en tus palabras. Muchas gracias por compartir tu experiencia! Un abrazo
Hola Laura, es un placer recibir tu información, gracias a tus concejos he mantenido a raya mi rosacea, me ha funcionado a las mil maravillas el aceite de jojoba es infaltable en mi rutina , los productos de jabon liquido para bebe de esos que son para pelo y cuerpo me han servido para la limpieza del rostro (mustela). Despues de lavar la cara uso el aceite de jojoba en la noche y por la mañana lo complemento con una crema también de bebe si hace mucho frio o para la rosacea si el clima es cálido. Saludos.
Hola Edna, muchas gracias, me alegra de que te hayan funcionado los consejos. Yo también sigo enamorada del aceite de jojoba, aunque también he empezado a usar otros aceites. Próximamente hablaré de ellos. Un abrazo!
Hola Laura!
Que opinas de Redness Solutions de Clinique. Yo tengo piel rosacea y me lo han recomendado. La publicidad dice:
«¿Buscas un producto para mitigar el enrojecimiento en tu piel? Redness Solutions es una rutina ultra suave, sin aceites, que ayuda a mitigar las manchas, el enrojecimiento persistente y ocasional en la piel.»
Espero tu respuesta!
Gracias.
Carolina
Hola Laura!! Me gustaría saber si conoces los tónicos Thayers que venden en iherb y que llevan hamamelis…¿crees que pueden irritar o secar la piel?
Los cambios en mi piel desde que no consumo lácteos y azúcar han sido espectaculares tengo meses sin presentar brotes.
SABES ALGO DE LA BIONEOROEMOCION – BIODECODIFICACION para tratar esta «Histeria» jajaj de la piel?
Hace muy poco tiempo que me ha salido en el lado derecho de la cara.
Gracias nuevamente Laura por todas las buenas ideas que nos compartes para nuestra lucha diaria con la rosacea.ciao bella
Hola Muy interesante la informacion yo llevo como 3 meses con la rosacea, mejoro un poco y vuelvo a brotarme .
me desespero porque despues de tantos medicamentos cremas etc… siento que no me funcionan..
si hay una dieta especial favor informarme si lei acerca de los lacteos chocolates y picantes. He estado consumiendo yogurt
por necesidad ,,mi colon inflamado… es muy dificil…
Me pasa lo mismo, hay días que ni siquiera se me nota la rojez y de un momento a otro puff! aparecen granitos… fui a un dermatólogo que me ayudó poco, no me explicó nada, de hecho me dijo: busca en google los alimentos que no puedes comer, toma doxicilina y Femi Plus CD, y eso sería. Luego fui a una farmacia knop y me dio muchísimos más consejos que el mismo doctor. Ahora mismo no consumo ningún medicamento, ni siquiera las anticonceptivas, pero sí me aplico leche virginal y una pantalla solar de Simond’s ultra económica (un doctor me dijo que las pantallas solares eran buenas en estos casos). También vivo limpiando mi nariz y mejillas con toallitas desmaquillantes de aloe vera, son muy hidratantes y me siento mejor cuando lo hago. He leído acerca de dejar los lácteos pero no me es posible, mi alimentación está basada en leche descremada y quesillo light.
Ya decidí ir a otro doctor con todas mis dudas y consultas, a ver si me va mejor con él.
Buenos días,
A mi me ha ido bien una crema con base de arcilla, producto ecológico, para la limpieza del cutis.
En cuanto a controlar los brotes sin duda lo que me funciona es el cambio de dieta, te pueden salir granos pero ya no se hinchan, ni se ponen rojizos, ni se ven a lo lejos, ni duelen. En mi caso básicamente lo consigo retirando de mi alimentación azúcares y cualquier otro producto refinado, dieta a base de productos frescos crudos o cocinados por mi. Cero leche de vaca, cero cafeina, cero alcochol, cero tabaco.
Saludos y suerte a todos con este problema tan molesto.
Lorena, podrias explicar tu rutina para el cuidado y limpieza de la cara, asi como encontrar estas cremas de arcilla. Gracias
Hola Laura, Como siempre, compartiendo tus experiencias, muchas gracias.
Hoy hace un año que vengo conviviendo con la rosácea, los primeros meses lo pase muy mal, sobre todo en la época de febrero, pero gracias a tu blog he podido llevarlo mejor y controlarla, sin llegar a consumir nada de medicamentos, ni cremas como Solantra,
Gracias a ti conocí el aceite jojoba que me va muy bien, que me suelo aplicar por las noches. En las mañanas me aplico una crema de Stée Lauder DayWear y de momento me ha ido bien, sobre todo en verano fue una maravilla, ahora con el frió (otoño) siento que no actúa de la misma manera, después del maquillaje me echo bloqueador Isdin Extrem para pieles sensibles(también noto que con el cambio de tiempo no me va muy bien), y después me maquillo con maquillaje de Estée Lauder también y la verdad que una maravilla, me lo hecho en pocas cantidades solo para cubrir algún que otro granito y poco más y me maquillo todos los días, Para lavar y desmaquillar utilizo Aceite Limpiador de Camomila (Body Shop) con un poquito de aguito y fenomenal y para exfoliar, no sé si lo sabéis pero he encontrado gracias al consejo de un anciano» Barro azul de Transilvania» es totalmente natural y lo utilizo una vez al mes, al principio cuando tenia un montón de granitos lo usaba cada 15 días, tiene un efecto calmante y notas la piel bastante suave y limpia, es una autentica maravilla.
Por ultimo que creo que me extendido demasiado, una vez leí en un post tuyo Laura que el agua del mar es bastante buena, tengo que decir que totalmente de acuerdo contigo, ya que antes de ir ala playa estaba bastante deprimida y cuando terminaron mis vacaciones se noto la diferencia, así que me traje una botella de dos litro de agua de mar a casa, y si , aunque parezca una tontería, cuando noto rojeces o me pica o veo alguna zona muy inflamada, con un dispersor me eche en la cara en las noches después de limpiar ,me pongo el aceite jojoba y al día siguiente, como si nada.
espero también sirva un poco de lago mi experiencia.
Un saludo muy fuerte a todas y muchas gracias Laura por todo.
Hola,
Quisiera saber si alguién de ustedes ha probado el maquillaje younique??
tengo rosácea y me da miedo comprarlo y que me irrite la piel, nose que ingredientes contenga pero me lo recomendaron porque cubre totalmente la rojez y los granitos.
Espero alguién me pueda responder.
Saludos!
Si lo he utilizado, es un poco grasoso y puede llegar a tapar tus poros, pero no vi otra reacción. Utilizo mejor acnesis que me recomendo mi dermatologa, es ligero y cubre bien, lo único es que tiene un color un poco naranja,
Hola Laura, gracias por tu apoyo incondicional sobre esta enfermedad, si bien es benigna a veces afecta en lo anímico, puntualmente mi problema son los granos rojos que me salen siempre del mismo lado yo con la rojez no tengo problema, si tenes alguna sugerencia desde ya muchas gracias
Hola agradezco a cada una de Uds. en especial a Laura x su tiempo, dedicación y entrega, para con todas nosotras, por sus comentarios y expericencias en relación a los distintos productos, al leer cada post voy aprendiendo más, no tenía idea lo de la sal de mar, me gustaría saber si alguien consume yoghurt de keffir y que cuente su experiencia.
Atenta a nuevos comentarios …
Que sigan cada dia mejor!!!
Myriam
Gracias por compartir toda esta info con nosotras…
Al principio nunca estuve segura de tener rosacea y estuve en largos tratamientos para el acne que obvio degradaron mas mi piel, ya cuando perdi la esperanza en todos los productos posibles de firmas reconocidas, farmaceuticos, entre otros; me decidi a probar mi propia receta de cuidado facial… Al final uso productos para pieles sensibles que entre tantos que probe ya se cuales mi piel quiere, me desmaquillo con un desmaquillante de neutrogena, me lavo la cara unos dias con harina de avena y agua, y otros con bicarbonato de sodio y agua; humectante neutrogena y protector solar…
Con eso mi piel ahora esta normal…
xoxo
El estado de ánimo es lo más importante , de hecho me ha llevado 1 año aceptarlo y no quejarme ni complicarme y gracias a ello de estar tranquila y no desesperarme ; mi piel está muy bien ! De hecho me cuido Muchísimo tanto en alimentación y no abusar de la ingesta inecesaria de calorías y usar productos adecuados me ha ido muy bien , debo confesar qu el aceite de argan 100% puro y el aloe han hecho un buen trabajo y me siento muy satisfecha !!!!
Muchas gracias Laura por tus posts tan informativos e interesantes
Hola Laura! Soy Lis. Muchas gracias por toda tu información. Me gustaria saber si el jabon alepo lo recomiendas a diario o si para diario recomiendas otro limpiador. Yo he leido que una de las medidas para controlar la rosacea es la limpieza dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche (yo tengo la papulopustulosa, por suerte ahora bajo control) pero no sé si hacerlo con el jabon alepo a diario o si sólo unas veces por semana. A diario que jabon usas?He mirado muchos y pocos me convencen. Sobre todo porque a raiz de la rosacea mi piel está más seca. No super seca, pero antes era más mixta y ahora noto sequedad. Para hidratar por las noches uso el aceite de rosa mosqueta y por la mañana el de jojoba y si tengo algun granito utilizo el de arbol de te diluido o incluso con una torunda de algodón lo coloco puro solo sobre el granito. No me quema ni nada, no noto molestias. Los 3 me encantan. Pero con la limpieza aun no sé que usar a diario. Muchas gracias y un saludo a todas. Mucho ánimo.
Hola Lau y gente que está por aquí, hace meses que estoy suscrita a este blog porque tengo rosácea desde hace años y como muchos tras ir a dermatólogos y nunca solucionarme nada, desesperarme… etc… Este año decidí que quería solucionar la situación. Os voy a contar un poco mis últimos descubrimientos para la mejora de la rosácea porque la verdad en cuestión de un mes he vivido un cambio muy muy grande y si a alguien le puede ayudar bienvenido sea.
A mí me empezó a surgir la rosácea hace años cuando viví en Inglaterra desde entonces mi cara tenía un fondo rojo y no paraban de salir granos, incluso en el último año me salieron mas, y he experimentando sensaciones de hinchazón, dolor en la cara… bueno me supongo que sabéis de lo que hablo, este último verano tuve brotes muy gordos de granos en la cara y lloraba de la vergüenza que me suponía estar así, y ahí ya decidí que le tenía que poner solución al tema. Hablé con un tío mío que es médico y un día me sugirió que me hiciera unas pruebas de acidez del cuerpo (algo que nunca me había comentado un dermatólogo) en la farmacia compré unas tiras con las que puedes ver la acidez de la orina y por consiguiente la de tu cuerpo, el me sugirió que me analizara la orina a diferentes horas y bueno si el ph del cuerpo está a 5.5 a mi me salía cerca del 4 o menos a todas horas, vamos mi cuerpo era súper ácido y todo el día me alimentaba de alimentos ácidos. Mi tío me dijo que tenía que poner medidas inmediatas porque mi cuerpo estaba muy ácido por lo que me informe de la dieta alcalina dieta basada en alimentos no ácidos, porque esta contrastado que en cuerpos ácidos es muchísimo mas fácil la creación de enfermedades o el desarrollo de ácaros o parásitos (cosa que pasa mucho en la rosácea) por lo que a alimentación menos acida menos se desarrollan todo este tipo de bacterias porque no tienen alimento. Y bueno me di cuenta que mi alimentación se basaba mucho en ácidos, yogurt, queso, café, huevos, carnes, etc… Eran básicamente alimentos que comía mas de una vez al día cada uno de ellos y lo que hice fue quitármelos radicalmente de la noche a la mañana, sentí que lo tenía que hacer y empecé a informarme de recetas y alimentos alcalinos, pues bien en dos semanas ya no tenía ni un solo grano, la rojez aún se me mantiene un poco (ha pasado mes y medio desde que empecé) pero el tema de los granos ya no están y me doy cuenta que si en algún momento salgo de cena y como algo como queso, yogurt… al día siguiente me sale algún grano pero ya veo que es por eso por comer alimentos ácidos que se que afectan a mi cara, pero me ha cambiado por completo, de hecho todo el mundo me lo dice que que he hecho que que pasada la diferencia en la cara… y quieras que no es una subida muy grande para el estado de ánimo. Por eso por l lo que me ha ayudado el tema de la alimentación en relación con la rosácea, animo a la gente de aquí que vea su alimentación porque a mi en mi caso iba ligado a esto a los alimentos ácidos que hacían de festín para todo parasito y en consecuencia en mi cara.
Espero que os ayude a algun@s de vostr@s un abrazo para todos y uno muy grande para Laura por ser la creadora de este protal que te va ayudando a que cada uno nos sintamos respaldados y encontremos nuestro camino para la mejora de la rosácea
Natalia Says gracias por comentar tu experiencia… yo tengo rosácea hace 8 años y hace 4 años broto por primera vez mi cara, me cuide mucho de los alimentos , pero este año me di cuenta que el queso , los lácteos, alimentos en conservas, me hacen mal suspendí todo esto y estoy bien!! mi cara se pone roja pero sin brote… 🙂
Laura gracias!! por toda la información que nos entregas… tu pagina es muy importante para nosotras, saludos desde Chile cariños, un abrazo.
laura: Hace daño comer yogurt griego y queso y yacult 40 lt?
Laura:
es malo para la rosacea comer todos los dias yogurt griego, yacult con probioticos y 2 veces por semana queso?
Hola , mi rosácea solo se calma con antibioticos , pero esos antibioticos me producen malestar estomacal y vomito , no se como controlar esa picazón y ronchas rojas en mi frente , mejillas , nariz y boca .
Hola Laura,
No me ha llegado correctamente tu último correo. No puedo reproducir el audio. ¿Me lo puedes enviar en otro formato? En soundcloud me dice que no existe.
Gracias!
¡Hola, Laura!
En primer lugar, agradecerte por toda la información súper útil e investigada.
Tengo que decir que este blog me sirvió muchísimo, en primer lugar para
auto-diagnosticarme, ya que la rosácea no es una enfermedad muy conocida y cada que iba al dermatólogo sólo me decían que tenía piel sensible o acné muy ligero.
Ya que no perdía nada, intenté probar tus tips ya que mis síntomas coincidían perfectamente con los descritos.
Mi rosácea no es grave, sin embargo era molesta y dolorosa, por lo que decidí viendo tu blog desde hace algunos meses, llevar a cabo el plan.
Desde hace aproximadamente 6 meses comencé a tomar té de kombucha que yo misma hago en casa (ahora ya tengo un cultivo de kombucha hecho y derecho), y desde hace 4 comencé a usar jabón de alepo, aceite de jojoba y aceite de árbol de té, en realidad creo que lo que más me ha ayudado es el jabón de alepo, me parece que era el ingrediente que faltaba para orquestrar el cambio.
Ahora mi piel está súper bien, mejor que nunca y tengo que agradecerte muchísimo por ello, ya que en ningún otro lugar encontré información tan detallada, y lo más importante que es con productos naturales, lo cual me encanta y esa fue la razón por la que decidí aplicar los consejos de tu blog.
¡Mil gracias,Laura! Sobre todo por dedicarte tanto tiempo y esfuerzo a tu página.
¡Un gran abrazo y saludos!
Hola a tod@s….
Hace aproximadamente 6 meses me diagnosticaron rosácea debo de confesar q mi vida ha cambiado, actualmente uso metroruboril (diagnosticada por el dermatólogo) y sábila q me ayuda bastante, pero lamentablemente siguen apareciendo granitos en el lado izquierdo de mi rostro. Me siento cada vez más mal.
debería haber un grupo para este problema, pues seguro que entre todos encontraremos algo que nos ayude asi han sido los grandes logros a demás preguntando yo aprendo mucho, un saludo
el extracto de mandarina podria afectar o desencadenar la rosacea?
Pero si has recomendado el vinagre de manzana que contiene ácido láctico y ácido málico (y dicen que es el más parecido al ácido glicolico) (fuente: http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2014/06/acidos-cosmeticos-para-la-piel.html)
Hola Laura…el champú que usamos debe tener los mismos cuidados? Yo sufro de Rosácea pero uso cualquier champú anticaspa ya que sufro de dermatitis seborreica en el cuero cabelludo y me la calman los anticaspa alternado con cualquier otro pero temo que esto me iirite la cara tambien! que me recomiendas?
Hola que tal soy nueva en este tema ya que recién me detectaron la rosácea
muy interesante lo que explicas,la verdad tengo un picor muy intenso en el mentón y rostro y aveces me desespera
y también que alimentos comer, tengo entendido de algunos que no se puede como aji etc pero mi preguta es que hacer con el picor
y si se puede comer de todo evitando aji limon etc
Laura porfavor hablame mas del tratamiento de la isotetrinoina … yo lo estoy tomando ahora y mi rosacea se me a reducido al maximo…
Hola yo lo tomé por un año hace 15 días lo dejé y todo volvió otra vez los granis la rojes y la picazón no sirve de nada y si te hace mucho daño al organismo.
Donde se consigue el jabon de alepo en Mexico, en la ciudad de Monterrey en especifico, gracias.
hola, gracias por explicar vuestras experiencias.
Hoy me compre una crema de día a base de aloe vera, de Bpdy Shop, yo contare como me va.
Laura no se si el jengibre va bien para la rosacea,
Gracias
Esther
Hola Esther,
Recuerda hacer un test de sensibilidad con los productos nuevos que introduzcas porque, aunque tengan cosas naturales como el aloe vera, también pueden contener otros ingredientes que podrían afectar la rosácea. Y sobre la duda del jengibre, este alimento tiene propidades antiinflamatorias, pero como siempre, hay que probar individualmente para ver que tal va. Mucha suerte!
Quisiers saber si el ácido hialurónico es malo para la rosácea. Muchas gracias😘
tengo rosácea desde marzo de 2011, apareció de la noche a la mañana y no soy consciente de que no tiene cura.. Utilizo este exfoliante una vez a la semana. Lo debería seguir usando o es muy abrasivo? http://www.botanicanutrients.com/herboristeria-online-productos-de-herbolario-y-dietetica/Catalog/show/exfoliante-facial-cascara-de-nuez-amp-karite-80ml-245
como crema hidratante uso esta http://www.botanicanutrients.com/herboristeria-online-productos-de-herbolario-y-dietetica/Catalog/show/crema-de-vino-aloe-50-ml-134 y voy a empezar a usar este producto por las mañanas http://www.botanicanutrients.com/herboristeria-online-productos-de-herbolario-y-dietetica/Catalog/show/agua-de-hamamelis-150-ml-spray-44 algo más que deba hacer??? muchas gracias por tu tiempo
Hola Laura. Me inscribi para recibir los correos con la información de la dieta recomendada para la rosácea, pero todavia no he recibido nada. Disculpa no escribo mas, pero ahora mismo tengo mucha depresión. Sin embargo, mil gracias a ti por escribir este blog. Dios te bendiga.
Feijão chocolate café e leite
hola! sabes si el maquillaje de ere perez, es bueno para la rosacea?
Hola Lauran
Me han hablado del aceite de coco pero pues yo tengo el cutis graso pero últimamente se me ha cuarteado x resequedad los rinconcitos de la nariz y la barbilla y no sé si pueda ayudar. Sabes algo de el? Gracias x tus articulos me están ayudando un montón!
Hola Alexa,
Gracias por tu mensaje. Te dejo este artículo en el que hablo sobre los aceites para que te orientes mejor sobre este tema. Espero que te pueda ayudar 🙂 Saludos! https://dominaturosacea.com/aceites-vegetales-rosacea/
Hola Laura
Tengo rosácea no se que hacer, he tomado medicamentos ahorita tengo mi cara roja, con muchos granitos, me siento desesperada
he comido mucha naranja será que eso me este haciendo daño?
Me pueden decir que puedo aplicarme o tomar para que se me calme lo rojo?
Hola Laura. Acabo de ir al dermatólogo por primera vez y me mando unos pads con ácido acetilsalicilico y alcohol etílico, Porq además de la rosácea, tengo la piel grasa en otras zonas. Ahora ya no se si usarlos. Tienes alguna recomedancuon para esto? Me dijo que eso ayudaría a retirar células muertas, pero ahora me siento un poco confundida. Tú que usas para esto?
Hola Laura, gracias por compartir tus experiencias. Hace tiempo te escribí, preguntándo sobre tus experiencias sobre que usar como contorno de ojos. No he recibido respuesta o no la he visto, pues es cierto que últimamente no recibo ninguna comunucación tuya. El preguntarte esto es porque la rósacea me está atacando a los párpados, inferior y superior, produciendóme blefaritis. Estoy en manos de una oftalmóloga pero no acabamos de acertarlo. Al menos en cuanto a hidratación y mantenimiento. No puedo usar aceites, tengo también dermatitis seborréica. Un rollo. Si puedes compartir conmigo alguna de tus experiencias… yo de momento he podido comprobar que el alie vera al 98% con el resto de vit E y C. Me van bastante bien. Y estoy usando tu jabón de Alepo.
Un abrazo
Hola laura, tengo rosacea ase 8años segun el medico me dio d estres cuando se m declaro la enfermedad fue lo peor que m pudo haber pasado mi rostro se lleno d granos e infectados y toda la cara roja me recetaron doxiciclina y m dijeron que tenia que tomarlo d por vida no lo ago por que m dan nauseas m duele el stomago , trato de cuidarme pero igual me regresan los granos uso bloquqdor solar anthelios con base para k no se me note mis granos me lavo mañana y noche con jabon glicerina ya no se que aser a veces m deprimo . Espero que pueda encontrar ayuda mediante usted para aliviar mi problema gracias.
hola Laura yo tuve rosacea durante 4 años hace hace mas de seis mese que no me da, me sale uno que otro granito de vez en cuando yo compre ROXES es una crema y me la alique solo como tres veces y ya y tambien deje de consumir queso… Te lo recomiendo espero que te mejores se que es horrible .
Después de mucho leer sobre la rosacea por fin llego a una página que me gusta y me inspira confianza. Llevo mucho tiempo con este problema y por mi situación de estres actual, el asunto ha empeorado.. Estoy vigilando con mi alimentacion pero no me queda claro como cuidar mi rostro. Podrías enviarme o escribir un post sobre rutina diaria básica para hodratar, limpiar y controlar granitos? Voy perdidisima.. 🙁 Gracias
Hola Lau! En primer lugar, muchísimas gracias por toda la información súper útil y segundo me gustaría saber por favor, tu que opinas del agua de arroz para las rojeces? Y cuál tipo recomiendas: el tónico de agua de arroz sin cocinar (dejándola en reposo cuanto tiempo) o el agua de arroz cocido.. Muchas grasias de antemano y un saludo para todas!
Hola! Quisiera saber si has tratado con el aparato llamado luna de Foreo, he leído y visto en internet que muchas personas lo recomiendan en reemplazo de los cepillas limpiadores, pero no he encontrado nada serio sobre su uso en pieles con rosácea.
Hola Laura
HAs escuchado de los products Ruboril de ISIS PHARMA?
El ÁCIDO GLICIRRETÍNICO ayuda a calmar la rosacea?
De antemano gracias por tu respuesta
saludos
Hola Shakti,
No conozco los productos que mencionas. Siento no poder ayudar.
Saludos!
Hola! Ya llegue medio tarde para comentar en este post, quizá 😅😅 recién hace unas semanas me diagnosticaron rosacea… Después de googlear un poco, caí en este foro, quizá alguna más ya consulto sobre la marca «avene» (avene antirojeces de día, fort, calmante, mascarilla antirojeces, agua micelar y termal. Para ser exactos) mi consulta es, realmente sirven para apaciguar la rojez y los granitos?
hola, me ecnantaria si pudieras mostrar alguna mascarilla para borrar pecas, manchas o marcas de acne, para gente con rosacea, pues casi todas las que encuentro en internet son agresivas y tienen elementos que no se si pueda tolerar la piel con rosacea como limón, bicarbonato de sodio, cebolla, etc
Hola Vanesa!
Te dejo dos mascarillas que tal vez te podrían ayudar: https://dominaturosacea.com/te-matcha-rosacea/ https://dominaturosacea.com/avena-coloidal-para-la-rosacea/
Ya me contarás cómo te va si te animas a probarlas 😉
Saludos
Hola, yo tengo una pregunta. Hace 7 meses que tengo rosacea fulminans y desde entonces me he cuidado mucho. Nunca me pongo nada que pueda afectar a mi cara y utilizo mucho el aceite de Jojoba el cual me ha ayudado bastante y ahora estoy bastante bien. Hace poco me han entrado ganas de cambiar de look y quisiera tintarme el cabello, no del todo solo quiero hacerme algo como las mechas californianas, pero no se si el tinte para cabello podria afectar a mi cara ¿es recomendable tintarse el pelo si tienes rosacea? Muchas gracias por adelantado.
Hola Paula!
En principio el tinte no tendría porque irritar tu piel a menos que entre en contacto con ella, así que no creo que sea un problema 😉
Saludos!
Hola Laura, en junio de este año a causa de una intoxicacion estomacal y una colescistectomia de mi vesicula. comence con cuadros de rojes … hasta que un día me aparecieron granitos y mi cara atrozmente roja.. me bajaron las defensas y me diagnosticaron Rosacea. 🙁
Ha sido terrible para mi autoestima sobre todo porque es dificil manejar y detectar lo q te hace mal, actualmente estoy con antibioticos al levantarme me lavo con jabon cethaf y noche igual aplicandome un gel atibiotico que es metrodinazol.
Mi pregunta es si alguien o tú has probado el laser ipl o Pdl para bajar la rojes de la cara.?
Hola Caritocelest!
Gracias por compartir tu experiencia. Siento escuchar que en este momento no te encuentres bien, pero mucho ánimo! Respondiendo a tu pregunta, personalmente no he usado ningún tratamiento láser, pero te dejo este artículo en el que toqué un poco el tema y en el que algunas personas dejaron su experiencia. También te podría interesar este otro artículo sobre los beneficios de los probióticos.
Abrazos,
Laura
Tengo Rosacea desde hace unos años… la verdad es que nunca me ha molestado en exceso porque es solo un rubor.
Pero no quiero ir a más. Me encanta tu blog y he probado el Aceite de Jojoba del que me declaro Fan al igual que de el arbol de té.
Pero tengo dudas con respecto a que puedo y no puedo comer y quería tu consejo.
He leido que debería evitar, espinacas, aguacate, berenjena, fritos, frutas citiicas, huevos, lascteos, legumbres como albias y guisantes, platas, salsas de soja y tomates, chucrut, ahumados, escabelle setas, fiambres….
Y estoy echa un lio porque es casi todo lo que como yo¡¡
Gracias por tu blog y espero tu opinion
Hola Ainara!
Gracias por tu mensaje (casi se me pasa contestarte, perdón☺️)! Me alegra mucho que te guste el blog y que estés contenta con los aceites, yo también los amo!
Respondiendo a tu duda, creo que lo más importante es que nos fijemos en qué alimentos nos benefician más en lugar de los que tenemos que evitar. Por supuesto, partiendo de que llevamos una dieta equilibrada llena de vitaminas, minerales y todos los micro y macronutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar.
En internet te vas a encontrar un millón de recomendaciones, la mía es que sigas tus instintos. Si notas que tu piel reacciona después de comerte un plato de espinacas, pues tal vez entonces en tu caso sería mejor evitarlas. Así que sí, hay que prestar atención a lo que comemos y a lo que nuestro cuerpo nos dice, pero sin volvernos locas siguiendo dietas que muchas veces son imposibles de llevar.
Espero haberte respondido la pregunta 🙂
Un fuerte abrazo,
Laura
Un millón de Gracias Laura.
Tienes razón… creo que haré eso que haré eso de anotar tipo diario que hace mal a mi piel y que no en vez de obsesionarme y prohibirme cosas que habitualmente como y no he visto cambio.
Gracias y te seguiré recomendando tu blog.
Ainara
Hola Empese a usar la crema zenskin «para rosacea» pero me hace arder un poco la cara las orejas mas que nada se me ponen re coloradas quiero saber si tengo q suspenderla ya
La mascarilla de huevo irritaría mi rostro? solo la clara de huevo sin limón ni nada. Gracias :3
Hola Laura!!! Antes que nada muchas gracias por tu blog. Es como mi biblia. Hace un año me diagnosticaron rosácea, por suerte leve y mi piel tiene etapas en que está más o menos decente y otras mal. Así te agradezco mucho tu dedicación e investigaciones.
Quisiera preguntarte, sólo por si sabes. De por sí es difícil encontrar productos para la rosácea y más aún que sean libres de crueldad animal (que es mi caso, solo busco cosas cruelty free), así que ya verás que dilema jajaja
Mi consulta es si recomiendas los productos de Weleda? Tienen una línea para pieles sensibles. Pero al ser productos homeopáticos utilizan alcohol para extraer los aceites de las plantas. En su página ellos argumentan que las cantidades son mínimas para causar daño y que incluso es alcohol producido naturalmente por la misma planta (tengo mis dudas).
Ésta por ejemplo es una lista de ingredientes de una leche para limpiar: «Ingredients (INCI): Water (Aqua), Sweet Almond (Prunus Dulcis) Oil, Glyceryl Stereate SE, Alcohol, Plum (Prunus Domestica) Oil, Xanthan Gum, Lactic Acid.»
Tú que tienes más experiencia, lo recomendarías? Mi el es sensible, más no alérgica. Obviamente es algo muy individual, pero me gustaría saber tu opinión. Gracias!!!! Saludos!!!!
Hola María de Jesús!
Me alegra mucho que tengas el blog como un sitio al cual recurrir cuando necesites aclarar tus dudas 🙂 Y entiendo tu preocupación sobre los productos que ponemos en nuestra piel, a mí también me gusta usar productos que sean libres de crueldad animal. Afortunadamente la cosmética orgánica suele ser muy estricta en este aspecto.
Sobre los productos de Weleda, yo nos lo he probado. Y la verdad es que no entiendo por qué empeñan en poner ingredientes, en productos para pieles sensibles, que se sabe que pueden irritar (no solo los de Weleda, sino muchas otras marcas hacen lo mismo) . Y puede que en un primer momento no notes una reacción, pero el uso continuado de este tipo de ingredientes puede debilitar la barrera protectora de la piel. Así que este producto no sería uno de los que yo te recomendaría…
Hola Laura l te cuento mi caso, empezaron a salirme granos en la cara no sabia que me pasaba ni había oído hablar nunca de la Rosácea, cuando acudí al doctor me mando una crema se llama Roces, mejora un poco pero llevo 6 meses, con ello hasta que por fin me ve el Dermatólogo, me confirma la Rosácea y me manda gel soolandra o algo así , pero a mi lo mejor que me ha ido es darme gel de aloe vera puro recién cortada la hoja me seca bastante los granos . mi pregunta es si el limón común el casero es perjudicial ya que en el gel del aloe vera a veces hecho unas gotitas junto con aceite de germen de trigo no sé sí lo estoy haciendo bien, ya me dirás muchas gracias por tus consejos y por esta pagina que he encontrado por casualidad
Hola Amparo,
Gracias por tu mensaje. Qué bueno que ya tienes un diagnóstico final, así podrás dar a tu piel los cuidados que realmente necesita.
Sobre tu duda, yo evitaría el uso del limón porque su ácido podría debilitar más la barrera protectora de tu piel, también cambiaría el aceite de germen de trigo por otro que no sea comedogénico. Puedes leer este artículo para inspirarte 😉 Saludos!
Hola Laura! Hace unos días descubrí tanto tu Blog como tu canal de YoutuBe y me encantas!! Gracias a ti descubrí que lo que le pasaba a mi piel era precisamente que tenía rosácea! Sufro de mala circulación y ya a mis 23 años presento arañas vasculares tanto en las piernas como en las aletas de la nariz y alguna casi invisibles debajo de la ojera del ojo izquierdo y era algo que me acomplejaba un poco ya que me veo muy joven aún. Ahora mismo tengo la piel bastante bien, pero al ser algo que no tiene cura siempre tengo mis subidas y bajadas. Desde hace dos años utilizo productos naturales aunque cierto que no los más idóneos y me he puesto al día con los productos que recomiendas y que son convenientes frente a este problema!
El otro día estuve en varios herbolarios y me hice con el aceite de jojoba 100% sin ingredientes añadidos, y estaba buscando el jabón de Alepo para incorporarlo en mi rutina. El problema viene con los ingredientes y es que tiene algunos que desconozco y que no sé si afectarán a mi piel. Encontré dos jabones, me gustaría que, si conoces los ingredientes me dieras tu opinión y consejo con respecto a ellos, si me recomiendas uno en vez de otro, o por el contrario tu descartarías el uso de ellos y continuarías con la búsqueda. A continuación te detallo los ingredientes de cada uno:
JABÓN 1: AL NAJJAR MAÎTRE SAVONNIER depuis 1895:
Ingredientes: SODIUM OLIVATE, SODIUM LAURELATE, AQUA (WATER), GYRECIN, SODIUM CHLORIDE y SODIUM HYDROXIDE.
JABÓN 2:
Ingredientes INCI: OLEA EUROPAEA (olive), OIL, LAURUS NOBILIS (laurel), SODIUM HYDROXYDE, Y AQUA.
Muchísimas gracias por todas tus aportaciones, por tu gran ayuda!
Hola Ana!
Gracias por tu mensaje. Qué bueno que te guste el blog y me alegra mucho que le hayas podido dar un nombre a lo que le pasaba a tu piel, así es más fácil darle los cuidados que necesita 😉
Sobre el jabón, cualquiera de los dos está bastante bien, aunque yo me quedaría con el segundo que es el que contiene los ingredientes más básicos con los que se hace el jabón de alepo. Ya me contarás cómo te va. Un abrazo!
Un jabón de azufre con ethanol entre sus ingredientes eso si al final de la lista sería adecuado para rosacea. Ando buscando un jabón e azufre pero no encuentro uno libre de ingredientes a evitar. Un saludo.
Y ese mismo jabon con ethanol y acido salicilico sera adecuado para piel rosacea.
Hola yo estoy embarazada y la Derma me comentó que mi rosácea es ya directamente relacionada con el embarazo; he comido muchos lácteos pastas con queso, harinas, grasas y pasteles porque tengo visita y ya sabrán! El punto es que estoy impresionada con la cantidad de personas que dicen que esta relacionado directamente con la alimentación! Lo voy a probar porque ahorita me siento fatal! Tengo la parte de mínimo rostro derecha en las mejillas llena de granos y mi autoestima por el piso! Probare algunas cosas que he visto por acá h les iré contando sobre todo para la semana embarazadas que les pueda servir
Que lindo dar con este foro
Bienvenida Mel! Disfruta de tu embarazo que es lo más bonito que te puede estar pasando.
Un abrazo!
hola,hace un mes de diagnosticaron rosacea pero la tengo hace años,, estoy con un tratamiento con una sola crema que me funciona de maravilla y mi piel se ve mucho mejor,se fue el enrojecimiento y el acne, queria saber si puedo utilizar cicatricure para las cicatrices que me dejo el acne? o esto agravaria el cuadro de rosacea? agradeceria su ayuda, desde ya muchas gracias.
Hola!
Una duda que me ha quedado al leer tu post: es lo mismo el extracto de pomelo al que te refieres que el extracto de sus semillas? A mi me lo recomendaron justamente para mi rosácea por ser antifúngico y antibacteriano, pero no via tópica sino tomarme gotas diluidas en agua 3 veces al día. Noté mejoría pero también estaba provando otras cosas… así que no se si se la puedo atrubuir a este producto. (De hecho es lo que me ocurre muchas veces, que como voy a prueba error constante, ya no sé qué me hace bien, qué me hace mal, es un follón).
Muchas gracias por tu blog.
Hola Gmartin!
No es lo mismo una sustancia sobre la piel que ingerida, así que no te preocupes por lo que dije del pomelo. Espero que nos cuentes qué otras cosas estas probando y qué tal te va 😉
Un abrazo!
Hola Laura
Acabo de conocerte a través de YouTube y lo primero que quiero agradecerte, es tu dedicación por explicar con tanto detalle un tema que, muchas veces ,ni siquiera los dermatólogos se toman demasiado en serio, al menos según mi experiencia personal. Realmente es muy frustrante ver la cantidad de tiempo y dinero que se pierde investigando sobre este tema… pues la desesperacion a veces es tan grande que lo único que quieres es encontrar un producto salvador que te libere de este problema que es tener rosácea. Hoy mismo he leído maravillas a cerca de un producto que estaba decidida a comprarme con los ojos cerrados (lo de los ojos cerrados es por el dinero que cuesta!) y parándome a ver su larguiiiiiiiisima lista de ingredientes me he dado cuenta de que lleva además de eucalipto, Phenixyethanol.
Intentaré seguir todos tus consejos y también intentaré ir siempre con más calma a la hora de comprar y probar nuevos productos.
Felicidades por tu blog!
Un saludo desde A Coruña
Hola Marta,
Gracias por tus palabras, me alegra mucho poder ayudar 😊
Un abrazo enorme!
Hola Laura.. tengo muchos puntos negros en la zona de la nariz y el mentón, nunca me he hecho una limpieza facial en alguna estética porque me da un poco de miedo como reaccione mi piel. Que podría hacer en casa para eliminar los puntos negros?? un abrazo fuerte desde Venezuela.
Hola Gladymar!
Gracias por tu mensaje. No me queda claro si tienes rosácea o no, ya que los puntos negros (comedón) son más del acné. En todo caso, dale un vistazo al artículo de las mascarillas, tal vez la de harina de arroz te podría interesar 😉
Otro fuerte abrazo para ti!
Hola laura una DERMATOLOGA me receto IVERCREM( crema) para el rostro dicen que es para ROSACEA pero tiene ALCOHOL OLEICOA,ACIDO CITRICO ANHIDRO,PROPILENGLICOL 🤔 ayer me puse y no me hizo nada malo.. pero no hay que confiarse… tendre que dejar de usarlo? A la larga puede afectarme
no consigo algun jabon que realmente sea NATURAL quiero soy de argentina alguno de avena o glicerina pero realmente sin ningun componente malo para mi rosacea y ardor . nose tampoco con que cosa natural lavarme o humectar porque esta seca pero con granitos a la vez
Hola Laura, me puede decir si el alcohol fenetílico hace mal para la piel sensible con rosácea? Tengo un limpiador que contiene phenethyl alcohol. Me puedes recomendar uno, por favor. Yo tengo una rosácea inducida por usar una crema con cortisona, mi piel es muy sensible reactiva, grasa pero a la vez reseca, roja y con capilares., Todo un lío. Gracias .
Hola Paola,
En principio este alcohol es tolerado por la piel sensible.
Un beso y mucho ánimo!
hola Laura, he visto que en muchos productos para limpiar e hidratar el rostro tienen como ingrediente el GLYCERIN, esre es bueno o malo para la piel con rosacea? Gracias
Hola Eli!
La glicerina es buena, ayuda a mantener hidratada la piel 🙂
Un beso
Hola, saludos por acá, me acaban de diagnosticar la rosácea, he leído varios posts de acá y son bastante útiles, tengo una pregunta, a ver si alguien podría ayudarme, tengo la cara muy grasa (al punto de que cuando es mucha, me detona la rosacea) y me he fijado que necesito un limpiador que me remueva la grasa eficazmente, pero que no contenga aceites ni agentes extra hidratantes, porque la cara de inmediato se me pone excesivamente grasosa, leí que hay un limpiador de cetaphil que recomiendan pero tiene en sus ingredientes el LSL y cetyl alcohol. Hay una posibilidad que este limpiador me pueda funcionar?
Hola
Como muchos de ustedes estoy luchando con la rosácea esperando que muera el ultimo grano 🙂 ( si me queda uno solo al fiin ). Les cuento lo que me ha funcionado.
Primero quiero decir que NO CREO EN LOS MÉDICOS, la salud es personal y es tarea de uno investigar y probar los que te siente mejor. CONÓCETE A TI MISMO, ese es mi lema. A los médicos les conviene tenerte enfermo comprando cremas forever y pagando las consultas (en mi país Chile es bien caro). Aclaro que sí creo en la CIENCIA pero no en su aplicación la cual muchas veces se parece más a una operación bursátil.
Echa la aclaración vamos al grano de forma literal.
1- Ivermectina al 1%, investigué y le pedí YO al dermatólogo que me la recetara ya que sólo me daban preparados con metronidazol los cuales no dan muy buenos resultados . La ivermectina me ha ayudado bastante, digamos que un 80% versus el metronidazol que sólo me redujo el brote en un 50%.
2- Tomar INFUSIONES de RUDA , ARTEMISA ABSINTHUM O AJENJO 2 veces al día es una ramita de unos 2 a 3 cm de la planta fresca o 1 cdita. de hojas seca. Son plantas supuestamente tóxicas por lo que se toma una semana y se descansa una. Esto es lo que he notado que más me ha ayudado a llegar al 99% de efectividad en el tratamiento puesto que son antibacterianas, antiinflamatorias, antiparasitarias y ayudan con la fragilidad capilar (vasos sanguíneos) responsable de la rojez.
3- Usar bloqueador y volverme una vampiro huyendo del sol. El dermatólogo me dio un buen consejo ( sí sólo uno) y fue que usara sombrero en el verano, así evitas el calor en la cara y por consiguiente que te pongas roja.
4- Consumir kéfir, yogurt Natural (sin azúcar ) . Hay que mejorar la flora si se quiere mejorar la rosácea.
5. Alga chlorella para desintoxicar el cuerpo.
6- Usar un sérum de vitamina C al 10% mejora mucho la piel, protege del sol y ayuda con las marcas de los granos. Yo uso el de La Roche que es para piel sensible.
7- Para bajar el rojo, cicatrizar los granos y mantener la piel hidratada uso una crema cicatricante se llama cicaplast baume b5 de La Roche, es barata y bien buena.
8- Aumentar la ingesta de proteínas magras y verduras, eliminar en un 90% azúcares y harinas. Yo era vegetariana, me hice un examen y estaba carente de proteínas, eso fomenta la inflamación.
9- L-Glutamina. Tomo esto porque según algunos estudios que leí, la rosácea puede estar relacionada con la permeabilidad intestinal, de ahí que se señala como culpable a las histaminas, se supone que cuando estos compuestos pasan a la sangre se produce la respuesta inflamatoria, es por eso que te dicen que no tomes vino y evites quesos puesto que estos son altos en histaminas. Y por que pasan a la sangre? esto es porque el PAN nuestro de cada día o más bien debiera decir el GLUTEN produce permeabilidad intestinal y la glutamina ayuda a reparar eso.
10- Tranquilidad , puesto que según el dicho popular NO HAY MAL QUE DURA 100 AÑOS.
Gracias por compartir 👏👏👏
Hola me encantó tu post, últimamente estoy empezando en el mundo del skincare pero teniendo piel mixta y muy sensible en la nariz y mentón algunas cosas que he comprado siento que me queman así que estaba buscando un post con peras y manzanas para entender y dejar de tropezar con productos que me duelan y con este post entendí todo.
Hola! me sirve muchísimo tu post y te súper agradezco. Yo tengo rosácea y quisiera hacerme un tónico calmante para piel grasa y vi uno que tiene estos ingredientes:
1 vaso de agua de mar (200 ml)
El jugo fresco de 1/2 limón
2 cucharadas de vinagre de manzana sin pasteurizar (20 ml)
10 gotas de aceite esencial de árbol de té
15 gotas de aceite esencial de lavanda
El vinagre y limón que se utilizarían como conservantes, irritan la piel con rosácea. Qué conservantes me recomendarías usar? porque la glicerina podría usar pero deja la piel grasa. Otra pregunta, el agua de mar y esos aceites los podría usar?.
Te súper agradecería por la respuesta. Muchas gracias. Saludos!
Hola, hace poco me compré un gel de limpieza de aveno que tiene acido cítrico casi al final de la lista, yo tengo piel sensible, grasa, acneica y con rosácea. Lo vengo usando hace 2 días y justo empecé a usarlo en medio de un brote así que no se si puede afectarme o no ¿Decís que lo deje o puede que no sea malo? me preocupa que me afecte a largo plazo 🙁 cuando me enteré de este ingrediente me plantee usarlo hasta acabarlo y comprar otro peor no sé si este bueno exponer a mi piel así… ayuda ;-;
Muchas gracias Laura porqué acá en colombia solo se usa metronidazol que es ro sex, antibiótico personalmente fue peor afortunadamente encontré este blog y uso jojoba y crema con óxido de zin de niños y mejor y el árbol de té para granos excelente, he tratado de aplicar karite pero no me sienta también pero no se si es puro solicite a USA una y miraré si es producto,
Muchas gracias
Tengo una pregunta el aceite de espino amarillo puede irritar la piel pues dice que disminuye manchiitas
Gracias desde Colombia
Hola Laura compre un jabón de alepo y contiene HIDRÓXIDO DE SODIO, eso es perjudicial para la rosacea?
Un saludo
Hola Tatiana!
Tienes un post en el que explico la razón por la que ya no recomiendo usar el jabón de Alepo en pieles con rosácea. Dale un vistazo 😙
Hola Laura, apenas di con este blog, porque esta semana el demaofolo me diagnostico rosasea, aunque ya lo sospechaba. Comence desde hace un año, y pensaba que era por el sol (soy de piel blanca), luego vi que mi cara se ponia roja cuando tenia cruda, por haber consumido alcohol un dia antes.
El dermatologo me receto invectimina 1% y protector solar, escogi con color.
Tengo la piel algo roja en mejillas, nariz y menton, aveces me salen pocos granitos y la piel se me reseca.
Ahora me pasa que en la nariz, tengo puntos blancos, que no se como quitarme, me lavo la cara todos los dias con jabon dove; anteriormentte me ponia limpiador exfoliante en crema y agua, y era lo que me lo quitaba, lo deje de usar y no se como quitarmelos sin lastimar la piel y la rosacea empeore. En la nariz, tambien me salieron puntos negros, nunca me habian salido, y es el mismo caso, no se como quitarlos sin lasyimar.
Por otro lado, tratare de conoer mi cuerpo, en vase a alimentos y evitarlos, y probar los remedios caseros que nos comparten para tener mejor control de esta enfermedad, espero me vaya bien el resto de mi vida y sobrellevarla, gracias
Hola Vanesa, bienvenida!
Espero que el blog te inspire y te recuerde que no estás sola 🙂
Un abrazo
Hola! Tendrías la gentileza de decirme si puedo poner en una loción tónica casera el propilenglicol para piel sensible o con rosácea? También qué proporción llevaría en 100 ml. Muchas gracias!
Hola Lucía!
Desconozco sobre formulación de productos. Siento no poder ayudarte
Buenas, quisiera saber si el acido salicílico puede ser aplicado y si es bueno para la piel con rosácea?, muchas gracias.
Hola Edna!
Por lo general, el ácido salicílico de recomienda en casos de acné. Para la rosácea puede ser muy agresivo en caso de que se tenga una función barrera descompensada. Mejor optar por ácido azelaico 😉
Hola tengo rosasea y he comprado una crema que contiene centella asiática, ácido hialurónico, niacina y vitamina B5, estos ingredientes se supone que reparan, desinflaman y calman por lo que viene bien para rosasea pero luego contiene un montón de ingredientes químicos como el propylene glycol entre otros y no lo entiendo que si sirve para una cosa luego por otro lado tengan ingredientes que empeoren, he buscado otras cremas para la rosasea y entre los ingredientes contienen alcohol que es peor, es que lo que por un lado va bien por otro lo estropean y aun asi no se si compensara los ingrdientes reaparadores por los que no y nose si usar la que he comprado, que me aconseja?
Hola María!
Entiendo lo que dices. A mí también me frustra mucho encontrarme con productos que en teoría deberían beneficiar una piel con rosácea, pero luego traen otros ingredientes perjudiciales. Afortunadamente ya he encontrado marcas que tienen todo lo que busco y son seguras para la salud.
Sobre el producto que mencionas, habría que revisar su composición completa, pero lo más seguro es que lleve otros ingredientes que queremos evitar. Yo creo que ya sabes la respuesta a tu pregunta.
Dime en qué parte del mundo vives, y tal vez pueda recomendarte un producto que encuentres allá.
Un abrazo,
Laura