Muchos de nuestros problemas tienen remedio en la naturaleza.
En el caso de la rosácea, aunque no hay una solución definitiva, sí que puede llegar a controlarse de forma natural.
A mi me ha tomado tiempo, pero lo estoy consiguiendo.
Para ello, es importante tener un plan.
Siguiendo las tácticas que menciono a continuación reunirás fuerzas para hacer frente a la rosácea y a la vez llevar una vida más saludable.
Táctica N°1: Descubrir las señales secretas
Debes aprender a detectar cuáles son los factores que desencadenan tu enfermedad. Empieza por escuchar tu cuerpo. Si has leído mi blog te habrás dado cuenta que esto es algo que repito muy a menudo.
Identifica y evita los factores que te hacen mal. Así tendrá más éxito el remedio que decidas usar. No tiene mucho sentido que te apliques mil potingues en la cara para que luego te vayas a la playa a tomar el sol, por poner un ejemplo, o te bebas una botella de vino de una sentada.
Táctica N°2: Buscar aliados en la naturaleza
La naturaleza nos ofrece muchas cosas. Sin embargo nos gusta atiborrarnos de fármacos y no solemos preocuparnos mucho por los efectos secundarios. En mi experiencia, estos pueden ser incluso más graves que la enfermedad misma.
Entonces, ¿por qué no darnos la oportunidad de encontrar algo natural? Hay varias opciones que funcionan bastante bien. En este artículo escribo sobre algunos remedios naturales que podrían ayudarte a controlar la rosácea.
Táctica N°3: Avanzar con la guardia en alto
Prueba poco a poco con diferentes métodos para que tengas tiempo de reconocer cuál es el que en realidad te funciona mejor. A veces puede que te encuentres con el remedio milagroso y que notes sus efectos inmediatamente, pero generalmente esto es una cuestión de tiempo.
Es importante que en el caso de los remedios tópicos, hagas una prueba en otra parte del cuerpo para ver si reaccionas con irritación o alguna alergía.
Y cuidado, el hecho de que se trate de algo natural no quiere decir que no pueda hacerte daño si no tomas las precauciones debidas. Así que, si notas que empeoras, no dudes en desecharlo.
- Más información en: Los 4 peores errores de novato en el cuidado de la rosácea
Táctica N°4: Ser constante y mantener hábitos saludables
Una vez encuentres aquellos remedios que te funcionan y te hacen feliz, no bajes la guardia. Ya sabes que la rosácea puede reaparecer en cualquier momento si te desmadras.
A mi me ha funcionado el haber incluido los probióticos en mi dieta. Creo que para mí esto marcó un antes y un después.
Reducir el estrés emocional también me ayudó mucho. Cuando dejé de pensar en mi aspecto y en lo triste que me ponía verme así, mi cara fue mejorando. No es fácil, pero inténtalo. Olvídate de tu rosácea, aunque sea por momentos.
En todo caso, el truco está en que mantengas buenos hábitos alimenticios, reduzcas tus niveles de estrés y evites los factores que agravan tu rosácea, al mismo tiempo que aplicas ciertos productos naturales que benefician la salud de tu piel.
Ya conoces algunas de mis tácticas… ¿Cuáles son las tuyas?
Procura hacer uso de estas tácticas que te mencioné anteriormente, que aunque parezcan de sentido común, a veces olvidamos aplicar en nuestra vida diaria.
No estoy diciendo que el camino sea fácil. Probablemente tengas que realizar muchos otros cambios en tu vida.
La rosácea es una enfermedad que te hace plantearte cuánta fuerza de voluntad tienes y hasta dónde estas dispuesto a sacrificarte para estar mejor. Y lo del sacrificio es sólo una forma de hablar, ya que en realidad la rosácea hace que cada día te preocupes más por tener una vida saludable.
No siempre hace falta recurrir a los medicamentos, pero tampoco te sientas mal si lo tienes que hacer.
Aunque es verdad que es fácil desesperar y sentirse derrotado, ten paciencia. Es normal. A veces es difícil afrontar estas cosas sol@. Se hace mucho más llevadero cuando encuentras apoyo en otras personas y conoces sus experiencias. Y este blog es precisamente para eso.
- Ahora me gustaría saber… ¿Qué experiencias has tenido con lo ‘natural’? ¿Cuáles son tus tácticas? Compártelo aquí dejando un comentario!
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1. woodleywonderworks
Soy del grupo en facebook..me parece muy bueno tu blog realmente, porque cuando uno parte con esto se despera y busca info y se llena de ella y se deprime mucho..pero aqui esta todo claro..con el pasar de los meses he comprendido que se puede mejorar porque pensaba que me quedaria con la cara roja para siempre jajaja pero no,como dices aquí hay que cuidarse hacer algunos cambios en el estilo de vida comer mejor y evitar algunas cosas pero en mi no hay caso con el calor no puedo con él asi que ahora que estamos en otoño esty feliz jajaj y lo natural que ocupo es la manzanilla en pañitos realmente muy buena!!!! y también avena pesco una cucharada y con agua hervida la dejo enfriar y con un algodon la aplico a mi cara esto para la resequedad de mi piel ..un beso
Muchas gracias, Lili, me alegra mucho que te haya gustado. Yo también al principio me sentí abrumada y deprimida por toda la info de la red. Ahora veo las cosas mas claras y sé que hay formas para controlarlo. Si, a mi el calor también me hace mal, pero cuando más me afecta es cuando hago ejercicio… Gracias por tus aportes. La manzanilla, por sus propiedades, nos ayuda a calmar y desinflamar la piel. Dentro de poco voy a escribir sobre algunos remedios naturales. Espero que te gusten. Un beso para ti también.
Hola Laura. Me llamo Beatriz y acabo de conocer tu blog,es muy interesante.
Soy nueva en lo que a la rosacea se refiere y prácticamente me la diagnosticaron hace unos meses.
Al igual que tú,soy de esas personas que se plantean más allá de lo externo y creo que la rosacea lo que hace es hablarnos y decirnos que algo dentro de nosotros no está iendo bien.
Al igual que al resto,la rosacea me hace sentir muy triste y angustiada,así que este blog hace que me sienta acompañada y pueda compartir lo mismos sentimientos.
Gracias por regalarnos tus años de experiencia y compartir todo lo aprendido. Un saludo
Hola Beatriz! Se me pasó responder a tu comentario en su momento, pero quería darte la bienvenida al blog aunque sea con retraso. Me alegra mucho leer que aquí te puedas sentir acompañada. Espero que estés bien y que encuentres aquello que te ayude a controlar tu rosácea. Mucho ánimo!
¡Hola! Soy Kris, también del grupo de facebook. Reitero mi felicitación por tu blog, me parece interesante, claro y bien resumido y, como te dije, estoy de acuerdo con todo (; Y, como lo prometido es deuda, dejo aquí mis comentarios (seguidos xD) que creo que, vienen a ser un resumen de las preguntas que propones y, si a alguien le puede servir, yo encantada de compartir lo poquito que sé (:
Empiezo, pues :p : Personalmente, hace un año que dejé las cremas y, exceptuando algún producto de farmacia y el maquillaje (que uso poco) todo lo que utilizo es natural y lo más simple posible, aunque en mi caso, sí que he tomado antibióticos, pero a pesar de haberme funcionado, el efecto ya no me dura como la primera vez, así que procuro evitarlos y llevar esto con paciencia. También evito la leche, así como alimentos picantes, bebidas y comidas muy calientes, alcohol, cafeína… (más o menos todo lo que tenemos desaconsejado) y desde hace un tiempo, tomo más bebidas vegetales (avena, almendras, arroz…) e intento comer más sano (podría decir que soy casi vegetariana).
Cuando puedo, me gusta leer sobre alternativas naturales que nos puedan ayudar, y leí sobre el
aceite de Neem y de Nigella Sativa (aprovecho para preguntar: alguien los ha probado?). Yo aún
no los he probado, lo tengo pendiente; empezaré por el de Nigella, aunque me da un poco de
miedo, así que antes lo probaré en el brazo.
Actualmente, uso aceite de albaricoque mezclado con unas gotitas de onagra y caléndula (a veces) en las mejillas, que las tengo bastantes secas; en el resto de la cara, sólo albaricoque, aunque se pueden utilizar igualmente. Son suaves y a mí, por lo menos, no me aportan grasa y el de albaricoque, en concreto, (es mi favorito) da mucha luminosidad, lo cual agradezco, pues suelo levantarme con el tono bastante apagado. Antes usaba el de jojoba, pero me gusta más el otro por lo ya mencionado, a parte de que es más hidratante y ligero al mismo tiempo y noto la piel como más tonificada. (El de jojoba, como sérum para las puntas del pelo va genial). Para limpiar, uso jabón de alepo (alternando el de 12% y 24%) y agua de manzanilla (justo el que tienes puesto en el blog) y nada más. Por la noche no suelo aplicarme nada, a menos que me note la piel muy tirante. Para los granitos puntuales, aplico aceite esencial de árbol de té, con un bastoncito de algodón, y es efectivo. Para hidratar los labios, manteca de karité (:
El aceite de onagra, por vía interna, también me está ayudando y, tras leer tu blog, tendré en cuenta lo de los probióticos. Hace algunos años tomaba jugo de aloe vera, algo que también me gustaría retomar.
De todas formas, pienso que, el tema emocional y el estilo de vida, influyen mucho y hay que tratarlo sobre todo desde el interior (aunque los cuidados externos también ayudan y los considero necesarios) y evitar los factores que nos empeoran, como bien dices. Sobra decir que, cada piel es única y, como dice aquí también, hay que ir probando para descubrir lo que mejor nos va.
Como dato, comentar que, hace poco estuve tomando infusiones de cola de caballo y manzanilla con miel y limón (para depurarme un poco) y mi piel mejoró un montón en esos días; no sé si fue casualidad o no, pero he leído que la cola de caballo va muy bien para la piel, aunque no es bueno abusar. Bueno, creo que no me dejo nada -de momento- xD. (Al final no lo he resumido xD). Si pruebo el aceitito, ya os comentaré qué tal. Un abrazo!!
Hola Kris! Muchas gracias por todos los aportes que nos das. Estoy segura que muchas y muchos nos beneficiaremos de ellos. Creo que es bueno que volvamos a tratarnos naturalmente, ya que como has dicho, después de un tiempo los fármacos pierden su capacidad para beneficiarnos, pero en cambio si que siguen haciendo daño. Nos quedamos atentos para saber qué tal te va! Un abrazo
¡Hola! De nada, es un placer (: y eso espero! He de decir que, lejos de tener una piel «perfecta», al menos hago lo posible por cuidarme (que no niego que de vez en cuando me de algún caprichito :p) y sé que no la estoy agrediendo con productos químicos que, al fin y al cabo, tampoco nos «curan». Esto va por rachas, aunque en mi caso, que era así antes, de un tiempo a ahora, las rojeces se han vuelto más permanentes; hay días mejores y otros peores, pero en general, están ahí y eso me entristece, porque a veces pienso «ya no sé qué más hacer» ): Así que ahora mismo, me conformo con mantenerla calmada y que no vaya a peor. También pienso, por lógica, que, si los antibióticos hacen efecto mientras los tomas, tiene que deberse a alguna bacteria (o, como mínimo, estar implicada)… Hace tiempo leí que en algunos casos puede estar relacionada con el ácaro Demodex, (¿qué opináis de esto?) por lo que debe haber algo natural que pueda tratarla igualmente, de ahí el interés del aceite de Neem, por ejemplo, así que habrá que probar y seguir investigando. Estoy deseando leer tus próximas entradas (; ¡Un saludo!
El demodex lo tenemos todos, yo tuve gatos mucho tiempo y mi Dermatologo dice que ellos tienen una gran cantidad de demodex incubado incluso. Si tienes animales puede ser una razón, yo acabo de adoptar un gatito y en la veterinaria me vendieron una substancia para matarlos en ellos. Para la cara el derma me está recetando sporanox, pero no estoy muy segura de este medicamento, además de que aún no veo resultados, ahora uso varias cremas algunas de avene y ese tipo anti rojeces pero no me hacen mucho, lo que sí me hace es la crema de metronidazol y la hidrocortizona pero he dejado la hidrocortizona porque me da un poco de miedo, díganme que piensan de esto por favor, y estoy apenas empezando a probar lo natural desde que leí este blog, ahora traigo puesta una mascarilla de aceite de onagra y unas gotas de árbol de te, es la primera vez que hago esto así que ya les contaré cómo fue.
Hola acabo de entrar en esta pagina por primera vez y he de decir que me sentido muy identificado.
Llevo ya muchos años tratando este mal y puedo decir con seguridad que he aprendido mucho sobre esta enfermedad y creo que no sigue un patrón para todos igual es mas he llegado ha pensar que dentro de lo malo no es una cosa tan mala por que tu propio cuerpo te esta avisando de que algo no funciona correctamente pero el que….a saber
En primer lugar tiene un factor asociado con los nervios de eso no cabe duda, siempre que me pasa algo duro de afrontar me pongo como un tomate y para tratar esto he de decir que a mi me fue genial hacerme infusiones con MARIHUANA TERAPÉUTICA (hay muchas variedades mirarlo online que la hierva no esta toda asociada al colocon en serio…)que tiene un nivel de thc bajo y lo que tiene es cbd que hace que te relajes y no llegues a colocarte siempre y cuando no nos pasemos.Sinceramente esto ha sido lo mejor.Hay asociaciones donde puedes comprarla.
Segundo factores externos que también juegan su papel, cambios bruscos de temperatura sobre todo de frió a calor para mi es horrible y creo que algún antinflamatorio natural no viene nada mal en mi caso comer una CEBOLLA cruda al día me va bien(EN ENSALADAS Y ACOMPAÑADAS CON LA CARNE)
Y por ultimo el tema de las cremas ahí es donde menos os puedo ayudar por que he probado muchas cremas y ninguna vale para nada… hay que tener una cosa clara y esto es la cruda realidad es mas fácil tratar que curar, la única que recomiendo es una de gaLderma que se lama MIRVASO que es un vaso constrictor y esta si que funciona por que cuando te pega el pelotazo de calor te la aplicas y a la media hora estas bien y el efecto dura aunque es muy cara.
He leído cosas muy buenas del ACEITE DE CRISALIDA y ese va ser mi siguiente ungüento que me aplicare a ver que tal.
Espero haber servido de ayuda y también seguir en contacto.
Hola Antonio!
Muchas gracias por tu aporte, ha sido muy interesante. Tienes mucha razón, yo también creo que el componente emocional, los nervios y el estrés son de las cosas que más nos afectan. Y está genial que cada uno encuentre herramientas/técnicas que le ayuden a sobrellevar estas situaciones mejor. Que bueno que tú los hayas conseguido.
Lo de la cebolla no lo sabía, como mucha pero cocinada, así que probaré a usar más cruda, y del aceite de crisálida algo había oído hablar pero aún no se de nadie que lo haya probado, así que espero que nos cuentes tu experiencia 😉
Saludos!!
Hola buen Día:
Mi nombre es Johana soy colombiana me anime a contar mi experiencia porque este blog me parece muy bueno te ayuda a desahogarte con otras personas que están pasando lo mismo que tu
Cuando termine mi bachillerato comenzó todo, yo soy una persona tímida y con facilidad me ruborizaba, cuando comencé la universidad en segundo semestre la presión de los parciales me estresaba mucho y un día desperté con mis mejillas muy rojas no tenía ni idea que era, no le preste mucha atención y seguí como si nada aplicándome maquillaje para tapar lo rojo, pero eso me empeoro se formaron muchos granitos y doto el mundo me decía que era acné, pero yo sabía que eso no era, me decía la gente que me aplicara infinidad de cosas que solo me empeoraban fue una etapa muy difícil pues en ese momento yo no contaba con muchos recursos para ir al médico y mucho menos para ponerme en un tratamiento no contaba con el apoyo de mis padres a ellos no les importaba lo que pasara con migo estaba muy deprimida hasta pensé en suicidarme lloraba todos los día porque lo que más te duele es la discriminación y comentarios desagradables de la gente.
Gracias a Dios una tía me comento de un médico que no era tan costoso comencé un tratamiento con él, se trataba de antibióticos que desaparecieron la pústulas o granos pero el enrojecimiento empeoraba con las cremas que me formulaba, hasta llegar al punto de que no podía ni reírme y al comer me dolía mi cara, yo sentía que se me reventaba la piel, me canse y decidí no volver, hasta que un día mi hermano me dijo porque no te aplicas esta crema que yo me estoy aplicando para tratar un resequedad que el tenia, no me la quería aplicar porque ya estaba traumatizada de tantas cremas que solo me empeoraban y que pensé por que probar con una más.
Para mi salpresa me la aplique y en 15 minutos mi palier como por arte de magia prácticamente se regenero ya no la tenía reseca, el roja de mis mejillas disminuyo y podía almenos hablar y que no me doliera. Ese día fue uno de los más felices de mi vida pensé que ya todo avía terminado pero estaba equivocada porque esa crema solo disminuye el rojo de mis mejillas y la resequedad por un tiempo , cuando me estreso, me da mal genio, me pongo nerviosa, me da ansiedad se me enrojece la cara y no lo puedo controlar.
La crema se llama DESONIDA AL 0,1% La recomiendo es muy buena para la resequedad, es MAGICA me la aplico solo en las noches, me lavo la cara con jabón de avena el más natural y me la aplica.
Cuando despierto en la mañana me lavo nuevamente la cara no me arriesgó a aplicármela en el día por el sol, estaba aplicándome bloqueador solar pero deje de aplicármelo porque la cara se me ve muy grasosa y brillante me sentía mal, si alguien sabe de un bloqueador que no sea tan grasoso y efectivo me lo puede recomendar.
Gracias por su atención,
Dios y la Virgen te bendiga Laurita por eso tan bonito que haces de compartir tu experiencia me sombra verte en los videos por que no te ve la cara roja. Deseo que algún día se me vea a mi así.
Hola Johana!
Me alegra mucho que encuentres aquí un espacio para compartir y explorar la rosácea 🙂 Sienta bien poder desahogarse, verdad?
Te cuento que desde hace tiempo tengo planeado escribir un post sobre los bloqueadores solares, pero como quiero hacerlo bien para ofrecer las mejores opciones, me estoy tomando mi tiempo para no meter la pata. Espero que alguien del grupo te pueda dar alguna recomendación.
Mucho ánimo y gracias otra vez por tu lindo mensaje, seguro que tu carita se va a poner mucho mejor!
Hola Johana! Por recomendación de mi dermatóloga, (ya que el que me había indicado anteriormente era muy pesado y me dejaba un poco blanca la cara) el protector solar La roche-posay Anthelios AE, FPS 30, Serum invisible, ANTI-EDAD, Alta protección de rostro, con Ácido Hialurónico Fragmentado. UVA PPD (17). Es muy liviano, textura ligera no tiene textura de crema sino mas bien liquido. Es un poco caro nada mas. Por ahora me va bien.
Hola Johana, vi en Internet la crema que usas (DESONIDA AL 0,1%) y leí que es un corticoide.
Pues tengo entendido que este tipo de cremas en nuestra condición si bien ayudan a mejorar el aspecto (yo también las use, en mi caso Betametazona) NO SON RECOMENDABLES.
Es casi mágico echarte esta crema por la noche y al día siguiente despertar con un rostro super suave y sin esas molestas rojeces, pero créeme, a la larga estas dañando tu piel e incluso empeorando la Enfermedad.
Me paso, use esta crema por 1 año y medio aproximadamente (tambien por recomendacion de una tia que decia que a su hijo se le borraron unas pequeñas rojeces bla bla, pues me arriesgue y funciono), creo que fue la mejor etapa para mi hasta que un dia lei las contrainidicaciones y pues entre ellas estaba La rosacea. Quiza antes de esa crema no sufria de esta enfermedad y los corticoides me lo provocaron, sera un misterio para mi, asi que deje la crema y me salieron granos como sarpullidos, la piel reseca que parecia una lija, me picaba la cara, me quemaba. Todo se fue de picada para mi. Y es que eso hacen los corticoides con el uso prolongado, Ten cuidado y suspende su uso. Por lo menos para ver si tienes las mismas reacciones. Saludos
Hola jhoanna no se si después de tanto tiempo ya has resuelto tu problema con el antisolar, dejame decirte que a mi me pasaba lo mismo con estos, hasta que empece a usar Sunglass Gel SPF 45, y me a sentado bastante bien, por lo menos no se me ve la cara brillante y grasosa, ojala y te sirva de algo mi comentario. Suerte.
Hola Johana, tengo años con este problema, caí en una crisis porque empeoró no sabía que era pero gracias a Dios y a mi doctor todo va de maravilla, mira me dijo que los pilates para una rosasea controlada es el jabón y el bloqueador, te recomiendo el prozone dry touch toque seco. Excelente llevo más de 8 años usándolo tiene una nueva presentación es excelente para nosotras que tenemos ese problema. Mucha suerte.
Yo creo q mi rosacea se ha desarrollado debido a mi trabajo, en el que sufro muchos cambios de temperatura cada dia. En verano paso de 5 a 40 grados en cinco minutos…además de los problemas emocionales/nerviosos. Antes la trataba como acné, ya que el enrojecimiento lo consideraba normal por los cambios de temperatura, hasta que fui al dermatologo. Solo he usado una crema d farmacia, ha afinado algo mis poros y tengo la piel mas suave, pero sigo teniendo granos «fijos» y a temporadas brotes mas fuertes. Por mi estilo de vida me gustaria cambiar a algo natural.
Una remedio desintoxicante es tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón, esperas unos veinte o treinta minutos antes de desayunar. Al ser detox y limpiarte por dentro se nota en los granitos.
Si, yo he leído que el remedio del agua y el limón hacen que el ph de tu sangre sea más base y que la gente que tiene el ph más ácido suele tener problemas de piel. Así que habrá que aplicar tu consejo a ver que tal. Un besito
hola , mi nombre es pilar tengo 44 años y vivo en merida yucatan mexico, hace 4 años me diagnosticaron rosácea y al principo fue complicado , me recetaron antiioticos y se controlo bastante pero un dia decidi no tomarlos asi que probe con HOMEOPATIA, me mandaron vitamina B3, C, COLAGENO, y sulfhur en globulos(azufre diluido) y por mi cuenta comencé a beber agua con limón en ayudas(tibia), y después de media hora jugo de sabila con piña, los resutados han diso asombrosos , la rojes se perdió y las postulas solo se presentan muy a menudo en el lado derecho de mi nariz pero cicatrizan muy rápido , adicional a esto hic mi proia loción , pulpa de saliva con un poquito de polvo de azufre, me l pongo con un algodón y la piel esta increíble se a rejuveneciso y de la la rojes ni sus luces¡¡ les dejo el correo de mi esposo favor de poner en asunto con mayúsculas que se trata del tema rosácea y con gusto les responderemos, mi cuenta de Facebook es pilondra Alonzo , estoy asus ordenes en lo que les pueda apoyar , besos¡¡
Hola Pili!
Muchas gracias por tus consejos y que bueno que tengas tu rosácea controlada! Cada uno debemos encontrar aquello que nos funciona, y aunque a veces el recorrido para algunas sea más largo, siempre descubrimos cosas que nos van ayudando.
Gracias por tu apoyo, un abrazo!
Hola mi edad es 37 años y tengo rosácea. Al principio no sabia de que se trataba, consulte muchos dermatólogos pero nunca me indicaron este diagnostico. Hace 4 años un dermatólogo me dijo que los síntomas coincidiaan con rosácea y el tratamiento indicado fue isotretinoina oral, el cual me mejoro mucho los episodios de enrojecimiento. En estos momentos mi piel esta especialmente sensible, no tolero ninguna crema en mi rostro. He identificado que factores disparan losnepisodis de rojeces pero he optado lo no tomar ni aplicsrme ninguna medicacion. Evito la exposición al sol y las fuentes de calor. He probado muchos protectores y tolero ninguno al igual q las cremas hidratantes. Me limpio la cara con alergibon leche, que aún tolero. Mi recomendación es evitar aplicar cualquier crema en la cara es preferible q esta se recupere de forma natural. Identificar q factores desencadenan las rojeces
Hola Rox!
Gracias por compartirnos tu experiencia. Tienes mucha razón, a veces una rutina simple es suficiente para cuidar la piel, así la exponemos menos a agentes irritantes. Y como tú dices, una buena técnica es identificar los factores desencadenantes y evitarlos lo más posible. Con eso y otros cambios más, vamos por buen camino!
Un saludo
Hola amigos,ante todo gracias por vuestros consejos y vuestro apoyo,yo estoy intentando descubrir que es lo que mejor me va y que me lo desencadena ,estoy de acuerdo que el factor emocional y el sol o los cambios de temperatura son comunes desencadenantes para todos ,pero también estoy de acuerdo en que no deja de ser personal y único en cada cuerpo.Yo utilizó letisir cremapor la mañana ,el serum de letisir no me fue bien,jabón de alepo mañana y noche, y alternó aceite de oliva ,te verde de infusión a modo de tónico etc,según vea tengo más p menos grasa,Estoy cambiando hábitos alimentación y centrándome en una dieta álcalina.OS leo todo lo que puedo y estoy en una etapa de conocimiento porque ando aún algo pérdida,gracias de nuevo iré informando.
Hola Angeles!
Muchas gracias por tu mensaje y por compartirnos tu experiencia! Veo que vas por muy buen camino, espero que nos sigas contando 🙂
Un abrazo
hola , soy nuevo en esto , tengo 1 mes que me diagnosticaron con Rosacea , el dermatólogo (quien es uno de los mejores de mi región) me dice que es rosácea fase 1 , me dio un tratamiento a base de gel de vitamina c, crema de azelac , un bloqeador solar tanto en crema como tomado , el dr. me dijo que lo rojo desaparece que es una enfermedad sin cura pero se controla que lo rojo aparecerá de tiempo en tiempo dependiendo de los cuidados , pero en el mes que llevo de tratamiento no veo ningún cambio , me dijo el dr que en mi próxima cita que es en una semana sino se me ha quitado la rojes me hara un peeling especial para rosácea , la verdad me cuido lo mas posible , ya opte por utilizar cosas naturales como el aceite de argan , te de manzanilla en la piel , capsulas de usana de proflavanol , desintoxicante de hígado y hasta me estoy lavando la cara con agua de hojas de neem … la verdad no se que mas hacer , vivo en una región donde todo el año es mucho calor y sol fuerte , asi que por ese lado estoy frito solo me queda aplicar el bloqeador en la cara pero quisa como soy nuevo con esta enfermedad me desespero no se que mas hacer para quitar lo rojo y he leído muchas paginas en línea acerca de que se debe y que no comer pero en muchas dicen cosas distintas pareciera que no se puede comer casi nada… si alguien con mayor tiempo con esta enfermedad que haya logrado tener buenos resultados me pudiera orientar les agradecería mucho , por que la verdad ya no se que mas hacer , a veces siento hasta pena de que me vea la gente por lo rojo que me pongo … muchas gracias mi email [email protected]
Hola Javier!
Muchas gracias por compartirnos tu experiecia. Lo primero que te quiero decir es que aprender a controlar la rosácea es algo que lleva tiempo y estar tranquilo y con una actitud positiva a menudo hace que la rosácea mejore a mayor velocidad 😉
Yo creo que vas por muy buen camino. Sobre el sol, no basta con usar bloqueador, también es recomendable llevar gorra y evitar estar en la calle en las horas más calientes del día.
Te mando un fuerte abrazo y tranquilo, poco a poco empezarás a ver buenos resultados. La cosa es no obsesionarse con el tema!
Hola, Javier yo estoy en etapa de mantenimiento así me comentó mi doctor, mira yo llevé un tratamiento oral y mejpre mucjosimo, después entre en esta etapa consiste en encontrar un jabón que te ayude, yo usaba sastid pero ya no lo encintre, ahora uso milader as, también hay un gel de Avene muy bueno y suave con mi cara, el bloqueador que utilizo es prozone dry touch toque seco excelente llevo más de 8 años y aún sigo en etapa de mantenimiento cuando me había comentado mi doctor que el medicamento oral era por casi 2 años es decir yo lo tomé una sema y su efecto dura casi dos años, llevo 8 años y no lo he tomado, todos los días lavo mi cara con el jabón día y noche y el bloqueador nunca me falta, al inicio lo use cada 3 horas 3 veces al día es decir 8 am 11 am y 2 pm. Mucha suerte…
Hola Javier te recominedo la crema Roxes Y suspender el queso a mi me funciono después de llevar cuatro años con esta enfermedad..
Hola, primera vez que visito la pagina, y me parece genial , ya que compartir experiencia te hace estar mas acompañados y no llevar sola esta enfermedad….vivo en un lugar donde con suerte vienen dermatologos y los que se dignan a venir después dejan botados a sus pacientes, por esa razón tuve que buscar alternativas naturales y encontré una pomada muy buena , por lo menos a mi me ha dado mucho resultado, que es la pomada de propoleo , me la aplico todas las noches y he notado que mi piel a mejorado mucho….ademas uso el bloquedor foto protector ISDIN (fusion gluid color) es del color de la piel, entonces no te queda la cara blanca ni aceitosa…….muchas gracias por compartir experiencias que nos pueden ayudar a sobrellevar esta enfermedad.
Hola Klaudia, me alegra que te guste el blog! Muchas gracias por compartirnos tu experiencia y el dato de la crema con propóleo. Espero que alguien se anime a probarla y también nos cuente cómo le va!
Un abrazo
Hola a todos, estoy desesperada mi rosacea cada vez esta peor despues de mi embarazo las cremas no me dan resultado es una que se llama padet crema. ni los maquillajes me ayudan a tapar, respecto a eso, alguna que me recomiende una marca de maquillaje? Desde ya muchas gracias besos!
Hola Marisa!
Sigo sin ser una experta en el tema del maquillaje, ya que no lo suelo usar muy a menudo. A ver si alguien más se anima a compartir un poco sobre esta información. En todo caso espero que tu rosácea mejore. Mucho ánimo!
Besos
a mi el maquillaje de la roche posay me funciona! 🙂
Clinique muy bueno, pero no debes usar maquillaje te tapa los poros usa solo polvo, tu bloqueador y el polvo. Besos…
Hola , estoy deprimido pues aparte de la rosacea tengo una crisis emocional. Aún así es gratificante encontrar a otras personas que estan pasando por lo mismo y lo superan de mejor manera. Eso me alienta. Espero salir pronto de este estado depresivo y seguiré al pendiente de este espacio que resulta esperanzador y creo que ese es el primer paso para sobrellevar esta enfermedad
Hola Richie!
Claro que sí! No te desanimes. Yo sé que no es fácil, pero recuerda que eres una persona fuerte y valiente. Intenta no ver a la rosácea como una «enemiga». Espero que te encuentres mejor y disculpa la tardanza en responder 🙂
Hola, mucho ánimo la rosácea se controla no tienes por qué sentirte mal, echale ganas…
No puedo creer q encontre este blog!! X un momento pense q era una exagerada x sentirme tan mal x mis rojeces.. pero veo q no estoy sola.
Tenia brotes q venian y se iban..
Pero hace unas semanas asisti al velorio del bb de unos amigos.. y les juro q esa noche fue un antes y un después.
Mi cara esta estallada de roja.. x momentos hasta me duele….
Y me canse.
Estoy viendo q cosas naturales hacer.. y cai en el blog…
Voy a leer todo. Asi veo con q puedo limpiarme e hidratarme sobre todo . Muchas gracias
Hola Romina!
Bienvenida 🙂 Perdón la demora… Espero que estés encontrando buenas alternativas para ayudar a tu rosácea. Un abrazo!
Un buen día para todos, tengo 34 años de edad y esta claro que el factor emocional es lo que mas nos afecta con el tema de la rosacea, hace pocos meses me la diagnosticaron y fue devastador al punto de que mi novia al ver fotos exageradas de la enfermedad se puso mal y a la larga esto fue un factor para separarnos, estoy tratando de salir de la depresión que esto me causo y como a la mayoría, me dio mucho gusto encontrarme con este BLOG ya que también espero encontrar en la medicina natural una solución a esta enfermedad que en mi caso es hereditaria según me dijo la Dermatologa y para este diagnostico me hizo una prueba simple, me pregunto si desde niño cuando practicaba algún deporte mi cara se ponia roja, la respuesta fue si y recordé que siempre mis amigos se admiraban de que al terminar de jugar futbol mi cara estaba super roja, esto era un aviso de la enfermedad que tenia y que se desencadenaría en mi juventud y de adulto.
Una sugerencia es que cada quien que relata su experiencia nos diga su tipo de piel, la mia es super grasa y en poco tiempo los poros se han echo muy visibles, he leído mucho sobre la planta llamada cola de caballo, ojala alguien tenga alguna experiencia, yo desde mañana empiezo a tomarla a ver que tal.
Suerte a todos.
Hola a todos y todas. Tengo una rosácea que, según mi doctora, está recién comenzando. De hecho, acabo de iniciar el tto con metronidazol, así que veremos qué tal me va. Me he sentido muy identificada con cada comentario. Mi autoestima, por el suelo; el espejo, mi compañero infaltable… Es que es algo que no logro evitar que me deprima, amigos y amigas, simplemente me la gana, me tira abajo todo, y sé que está mal, pero ya no sé qué hacer para que no me afecte esto.
Además, les escribo para que me orienten acerca de las propiedades del aceite de árbol de te, sobre la rosácea. Una amiga me dijo que es buenísimo, pero este blog es tan interesante y me parece tan serio, que me decidí a escribirles, y les agradecería muchísimo una orientación. Soy chilena, y la verdad es que por estos días hace un calor infernal.
Eso, quisiera la opinión acerca de ese aceite porque no quiero usar fármacos para siempre. De hecho, aprovecho de decirles que algo que me ha ayudado muchísimo es un gel de aloe vera, de la marca NATURALOE, 90% orgánico, en mi país cuesta 7000 pesos aproximadamente, me lo aplico en la noche, después de lavarme la cara con agua, y duermo con el. Si se les reseca la cara, usenlo noche por medio, se debe limpiar la mañana siguiente con agua, para después aplicar bloqueador solar, a mi me ha funcionado bastante, y tiendo a ser escéptica, así es que si se los comento es porque de verdad he visto los resultados.
Saludos, y espero ansiosa puedan ayudarme con la consulta que les hice. Mil cariños!
Hola Andrea!
Te entiendo perfectamente ya que yo también paso por lo mismo. En mi caso te voy a contar que estuve muchos meses con antibióticos, cremas y mil cosas mas que me recetaron diferentes dermatólogos a los que fui, sin duda algunos me sirvieron, sin embargo es una enfermedad tan complicada que a pesar de que he mejorado mucho de vez en cuando me siguen apareciendo granitos, desde hace unas semanas uso el aceite de árbol de te y a mi me ha funcionado de maravilla, en cuanto veo que un granito está por salir me pongo una gotita hasta que veo que ha desaparecido por completo. También uso el jabón de alepo y el aceite de jojoba, éste me hidrata la piel súper bien. Otra cosa que es muy importante es el estado de ánimo, yo he notado que cuando estoy estresada o incluso enfadada por algo la cara se me pone roja con más facilidad y he optado por meditar cada día para aprender a estar mas tranquila, trabajar con la respiración también ayuda a mantenernos relajados y la verdad siento que me esta ayudando. Otra cosa que me ayudó en su momento fue la acupuntura, fui varios meses y noté una gran mejoría, aunque después sentí que me había estancado y dejé de ir.
Yo llevo casi tres años con esta enfermedad y ayuda mucho leer sobre el tema para informarnos y saber como afrontarlo.
Espero que mi experiencia te sirva de algo. Mucho ánimo y tranquila que poco a poco irás encontrando lo que te funciona.
Un saludo!
Aidé
Hola
Me acaba de unir al blog, me parese muy interesante.
Hace muy poquito me diagnosticaron rosacea,despues que nacio mi hijo comensaron los problemas en mi cara,algunos granitos y partes rojas y secas,la verdad no le di mucha importancia pense que era un cambio hormonal… en fin desde que supe que era rosacea me e sentido mal
Mi cara esta roja con sampullidos y seca(ambas mejillas y la barbilla)
Fui al derma y me receto jabon de hiel de baca,este me reseca demaciado y me deja la piel tirante ya no lo uso me da desconfianza .. e leido sus comentarios y estoy tratando de adquirir todoa los aceites mencionados…. saludos desde chile.. gracias laura por todo tu apollo.. otra cosa como me uno al grupo de facebook
Hola, la vetdad no me han diagnosticsdo rosacea pero lo sospecho por q son los mismos sintomas y me siento muy acomplejada, aveces se me forma algo q parece acne y mis mejillas son muy rojas, entre tantas cremas q he probado siento w la hidrocortizona ez como la q me ayuda un poco, me gustaria q me recomendaran mas productos y un bloaueador solar q se consigan aca en Colombia, muchas gracias
Usa prozone dry touch, espero te funcione como a mi. Suerte
Hola
Llevo un año y medio con rosácea.
He pasado por el medico de cabecera, dermatólogo y ahora estoy con tratamiento homeopáticos. Voy a empezar acupuntura.
En mi caso lo desencadenó un fuerte estress. Soy profesora y el curso pasado tuve un grupo que me dio muchos quebraderos de cabeza.
He dejado la docencia este curso pero la rosácea sigue conmigo.
Me he replanteado mi futuro profesional y no se que mas puedo hacer.
Cuido mucho mi alimentación, hago deporte (running).
En fin que me ha venido bien encontrar esta pagina. Es reconfortante ver que hay remedios.
Hola yo tengo rosacea hace mas de 4 años me la diagnosticaron hace un año la dermatologa me dijo que la hidrocortizona es contraproducente y si se usa mucho tiempo puede generar sindrome de cushing Afección que se produce debido a la exposición a altos niveles de cortisol durante un tiempo prolongado. No la usen puede calmar en un principio pero desencadena problemas peores
Nata gracias por compartir la información! Saludos
Hola mi nombre es Natalia y llevo 2 años con rosacea, al principio use antibióticos doxiciclina, y me fue bien y una crema echa con metronidazol y permetrina (es una fórmula magistral) me fue bien unos meses pues tenía la piel con ance y rojeces, se fue y tenía mínimo, y se me ocurrió ir a un temazcal y el calor extremos me hizo brotar de nuevo, llevo 6 meses con problemas, e intentando muchas cosas, naturales pero nada me llega ayudar mucho, fui hace poco a una consulta ayurvedica y me dio 21 días de desintoxicación, pues eni caso tengo mucho calor y eso es exceso de pitta y muchos alimentos que producen calor o son calientes me prohibieron (tomate, limón, todo lo refinado y muy procesado, comer hojas verdes amargas pues es el hígado que está debilitado en este caso, y no metabolización bien las grasas, entonces aguitas de hierbas, lo que más debo tomar es diente de león. Me ha ayudado mucho esta dieta pero aún sigen los brotes , pues los cambios de temperatura son fatales para mi. Y sólo puedo hacer yoga. Eso tengo que empezar a realizarlo con más frecuencia. Espero que mi testimonio ayude .un abrazo Laura.
Saludos mi experiencia es la misma que la de Natalie y ahora mismo llevo 3 semanas comiendo verde y mi carta sigue con la rosacea bien colorada y bien reseca y sacamos .pero ya yo no se que hacer he probado todo..yo soy de puerto rico y aquí hay algunas cosas q no se consiguen estoy con el jabon de leche de cabra .y aceite de oliva .para la resequeda espero q me puedan ayudar …que puedo comer o que rutina de limpieza de cutis puedo hacer ..y sobre todo q tipo de polvo puedo usar pq de verdad me da vergüenza salir a la calle.
Hola como estan todos es muy esperanzador encontrar este blog la verdad se que esta condicion es estresante y confusa pero al tener a mas gente comentando sus experiencias me da la confianza de escribir tambien.
A mi me diagnosticaron rosacea y acne este año aunque yo lo presentia.
Anteriormente tuve sindrome de ovarios poliquisticos y usaba anticonceptivos para tratar el acne que me producia el sindrome.
Mejore en aquel tiempo ( últimos años)
Pero a inicios de este año note maa episodios de papulas sin madurar que permanecian no se iban ademas de episodios de tener la cara roja cuando fui al dermatologo me receto minociclina y fue lo peor ni estomago nolo soporto que decidi dejarlo y tomar cola de caballo
Hola Alessandra! Gracias por compartirnos tu experiencia 🙂
La verdad es que yo soy de las que piensa que los desajustes hormonales deben tratarse con alimentación y suplementos porque los efectos secundarios del uso de anticonceptivos en últimas tienen un impacto en la salud de nuestra piel.
Mucho ánimo y espero que todo haya ido a mejor 😙
Me ayudo mucho a desinflamar asi que si es recomendable pero nopuede tomarse por mas de una semana.
Posteriormente cambie mi residencia a una ciudad mas humeda y eso mejoro un poco la enfermedad.
Aun asi el acne volvia asi que decidi retomar los anticonceptivos. ( si alguien tambien toma anticonceptivos teniendo rosacea me gustaria saber su experiencia a saber si empeora esta)
Estos hacen que produzca menos sebo asi que bueno manejan el acne.. Pero sin embargo aun tengo papulas q salen esproradicamente y deben deberse a la rosacea a estas les aplico una crema de la roche posay efflaclar duo y al resto demi piel le aplico bloqueador de la roche posay anthelios la verdad que si ayudan a desaparecer los brotes
En alguna ocasion que mi cara tiene algun episodio de rosacea aplico una gel cell skin aloe parece calmarla ademas de eso evito todo loquesea agua caliente en el rostro o lugares muy calientes alcohol exfoliantes jabones enla cara solo uno o bien alguno de glicerinay muy poco y agua micelar para limpieza. Tratare cob alguna dieta desintoxicante y evitar el gluten es lo que lei podria perjudicar mas a nuestra condicion. Los leo y gracias por aportar amigos.
Gracias por compartirnos tu experiencia preciosa! Si estás interesada en aprender a llevar una alimentación antiinflamatoria para la rosácea te recomiendo mi curso online: https://shop.calmskinacademy.com/brilla
Un beso!